孕期肋弓疼痛的物理治疗

怀孕, 疼痛 有时会发生在肋弓上。 造成这种情况的常见原因 疼痛 is 伸展腹肌,尤其是高级 怀孕。 该 腹肌 从开始 肋骨 并可能导致 疼痛 在这里由于 伸展 和过度劳累。

介绍

成长中的孩子越来越多地移位腹腔内的器官,这也可能导致肋弓右侧不适,例如,因为 胆汁 位于这里。 尽管如此,应该始终弄清造成疼痛的内在原因,以便排除 妊娠并发症。 在治疗中,采取因果关系方法。

在理疗中,肋骨疼痛是由 伸展腹肌,可以特别对待。 呼吸练习 还可以帮助减轻 肋骨。 除了主动练习之外,还使用被动技巧。

理疗学

在肋骨弓的物理治疗中 怀孕期间疼痛可以特别地治疗由于腹肌伸展引起的疼痛。 温和的 按摩 或区域内方法的摩擦 肋骨 可以减轻疼痛,但切忌过于剧烈地进行操作,以免进一步刺激肌肉甚至肋骨敏感的骨膜。 此外,运动型胶带的使用可以帮助减轻腹部肌肉,从而也可以减轻其在肋骨上的附着点。

姿势校正,特别是旨在矫正 胸椎支撑脊柱和胸部的生理位置,使肌肉的工作更加轻松。 避免了过度劳累,减轻了痛苦。 有时,疼痛不是由腹肌引起的,而是由呼吸肌引起的。

经常咳嗽后尤其如此。 在理疗中 呼吸练习 可以执行以放松呼吸肌肉并促进胸部轻松的活动。 这些技术可以通过轻抚肋间间隙(肋间肌肉所在的位置)或筋膜技术来补充。

也可以学习扩大胸腔和腹腔的位置,以便 松弛 尽管缺乏空间,但仍能达到肺脏和器官的需求。 有时,疼痛不是由腹肌引起的,而是由呼吸肌引起的。 经常咳嗽后尤其如此。

在理疗中 呼吸练习 可以使呼吸肌肉放松并促进胸腔放松的活动。 这些技术可以通过轻抚肋间间隙(肋间肌肉所在的位置)或筋膜技术来补充。 也可以学习扩大胸腔和腹腔的位置,以便 松弛 尽管缺乏空间,但仍能达到肺脏和器官的需求。