乳糖:在饮食中的作用
产品 乳糖可在药房和药店以纯物质形式获得。 它是哺乳动物乳汁 (lac) 的天然成分,存在于许多食物中。 乳糖是从乳清中提取的。 结构与性质 乳糖(C12H22O11,Mr = 342.3 g/mol)是一种由葡萄糖和半乳糖组成的二糖,属于…… 乳糖:在饮食中的作用
产品 乳糖可在药房和药店以纯物质形式获得。 它是哺乳动物乳汁 (lac) 的天然成分,存在于许多食物中。 乳糖是从乳清中提取的。 结构与性质 乳糖(C12H22O11,Mr = 342.3 g/mol)是一种由葡萄糖和半乳糖组成的二糖,属于…… 乳糖:在饮食中的作用
蛋白质奶昔适合哪些人? 如果没有医学原因,蛋白质奶昔的摄入并非不可避免。 通过摄入蛋白质奶昔,您可以增加蛋白质的摄入量。 对于处于肌肉强化阶段的运动员来说,蛋白质奶昔可能是一种有用的帮助。 根据… 蛋白质奶昔适合谁? | 高蛋白饮品
蛋白质奶昔减肥 减肥的原理其实很简单,而且几乎人人都知道。 如果你想减肥,你必须通过食物消耗比白天消耗更少的能量。 这是身体可以利用其铁质能量储备的唯一方式。 在… 蛋白质奶昔减肥| 高蛋白饮品
一个人应该喝多少次蛋白质奶昔? 一个人需要多少蛋白质奶昔取决于饮食的其余部分。 如果您有运动抱负,每顿饭都应包含蛋白质来源,例如: 或其他富含蛋白质的食物,因为这些食物具有很强的饱腹感并能满足蛋白质需求。 如果通过…摄入高蛋白质 一个人应该服用多少蛋白质奶昔? | 高蛋白饮品
有任何副作用吗? 在完全健康的情况下,尤其是在没有肾脏疾病的情况下,增加蛋白质摄入量通常与健康风险无关。 应遵守制造商的推荐用量。 如果您通过蛋白质奶昔增加蛋白质摄入量,您最初可能会遇到轻微的消化问题,例如肠胃胀气。 食物… 有没有什么副作用? | 高蛋白饮品
乳清蛋白奶昔蛋白乳清是蛋白粉中的绝对热门。 乳清蛋白是从牛奶中提取的,更准确地说是乳清,具有特别高的生物学价值。 这意味着蛋白质可以很好地被人体吸收和代谢。 然后使用单个构建块来构建身体的…… 乳清蛋白奶昔| 高蛋白饮品
将蛋白质奶昔与牛奶或水混合? 这个问题的答案取决于每个运动员的个人品味、目标和偏好。 如果您想保持尽可能低的卡路里摄入量,您应该将奶昔与静水混合。 然而,味道经常受到这种制备方法的影响。 另一种选择,… 将蛋白质奶昔与牛奶或水混合? | 高蛋白饮品