乳清

乳清蛋白

产品 乳清蛋白可在零售店和专卖店从不同供应商处以无味或不同口味的粉末形式获得。 德国术语实际上是乳清蛋白或乳清蛋白。 然而，英语术语已经盛行并且更为普遍。 结构和特性 “乳清蛋白”是乳清中所含的蛋白质。 乳清生产… 乳清蛋白

花生酱

产品 Nutella 在杂货店有售。 涂抹酱是由意大利人 Pietro Ferrero 在 1940 年代发明的。 起初，该产品被称为 和 。 它于 1964 年获得了 Nutella 品牌名称。如今，除了 Nutella 之外，还有许多仿制品。 结构和特性榛子牛轧糖奶油 Nutella 由…… 花生酱

健美蛋白质粉

蛋白粉又称蛋白粉，是一种蛋白质含量非常高的膳食补充剂。 这种粉末尤其被运动员服用，他们希望它能帮助他们更快地锻炼肌肉。 其中，乳清蛋白粉，俗称乳清蛋白，尤其受欢迎。 但是，服用时应遵守一些规则…… 健美蛋白质粉

牛奶

产品 杂货店有多种牛奶可供选择。 这些包括至少含 3.5% 脂肪的全脂牛奶、半脱脂牛奶（牛奶饮料，脂肪较少）、脱脂牛奶（几乎不含脂肪）和不含乳糖的无乳糖牛奶。 结构和特性 牛奶是雌性哺乳动物乳腺分泌的液体分泌物，用于…… 牛奶

酸奶

产品 酸奶种类繁多，可在杂货店买到。 它也是自己生产的。 为此，适当的发酵剂在药房和药店有售。 根据 Duden 的说法，顺便说一下，这三篇文章在德语中都是正确的，即 der、die 和 das Joghurt。 结构与特性 酸奶属于发酵… 酸奶

副作用| 蛋白粉

副作用 蛋白质奶昔通常与严重副作用的低风险有关。 除了一定要事先排除对蛋白质成分或牛奶蛋白过敏外，一开始可能会导致轻微的肠胃不适； 经常描述腹痛和腹泻。 如果更多的蛋白质进入肠道…… 副作用| 蛋白粉

蛋白粉

简介 任何人，经过多年悠闲的生活方式，最终想要强身健体并为自己的健康做点什么，都面临着健身世界中无数的建议、禁令、诫命和半真半假的问题。 杂志，健身教练，自己朋友圈的运动员，似乎都想把开始变成一个健康的，…… 蛋白粉

面包

产品 面包可以在面包店和杂货店买到，人们也喜欢自己制作。 大多数烘​​焙面包的添加剂都可以在药房和药店买到。 原料 制作一条面包只需要四种基本原料：谷类面粉，例如小麦、大麦、黑麦和斯佩尔特面粉。 饮用水 盐… 面包

乳清

产品 由乳清和乳清粉制成的各种口味的加工产品可在药房和药店等处购买（例如 Molkosan、Yuma Molke、Biosana）。 另一方面，新鲜乳清很少使用，因为它的保质期很短。 结构和特性 乳清是在奶酪制造过程中产生的。 它是… 乳清