An 焦虑症焦虑神经症是一种心身疾病，患者主要受焦虑发作或 恐慌发作。 大多数情况下，身体症状伴随 焦虑症 却没有身体疾病。
什么是焦虑症？
焦虑是一种自然的危险感。 一旦威胁结束，焦虑也就消失了。 这 流程条件 除非人们表现出过度的恐惧反应而没有客观原因，否则这种疾病不称为疾病，这种恐惧反应几乎总是伴随着身体症状。 以前也称为焦虑神经症，有不同形式的 焦虑症。 最著名的是所谓的恐惧症，它与特定的对象或情况有关。 此外，还有 恐慌症表现为突然的焦虑和 恐慌发作，没有明显的原因。 在 广泛性焦虑症，重点更多地放在持续威胁的感觉上。 病人无法定位焦虑的来源。
原因
焦虑症的病因仍不清楚。 许多因素共同作用，只有共同作用和相互作用才能引发疾病。 假定原因之一是内部冲突。 精神分析尤其关注这一点。 受影响的人还没有学会处理正常的焦虑。 来自不同学科的专家正在寻找和研究其他原因。 焦虑症 和 抑郁. 可以互相促进。 一个担心一切的沮丧的人会很快遭受对未来的焦虑。 另一方面，生活质量的损害会 铅 焦虑症。 其他原因可能是某些疾病，例如甲状腺功能障碍。 还假定某些信使物质（所谓的神经递质）不在 平衡 ，在 脑. 焦虑症 经常在极端之后发生 应力 或食用某些物质后，例如 毒品, 咖啡因 or 酒精.
症状，投诉和体征
在焦虑症中，患者要面对各种各样的恐惧。 通常，焦虑症始于所谓的 广泛性焦虑症。 在这里，恐惧会影响到日常生活的各个领域。 患者担心基本上没有威胁的情况，但突然被视为威胁。 这些担忧还与所讨论情况的可能影响有关。 焦虑症的另一种形式暴露出与先前经历过的情况相关的恐惧，这些恐惧随后充当所谓的触发因素。 例如，在交通事故之后，关于驾驶可能会发生焦虑症。 焦虑症的症状是典型的恐惧，强烈的焦虑和忧虑的发生，以及围绕这些复杂问题的所有想法。 在高级阶段 恐慌发作 可以添加，并且过渡是流畅的。 焦虑与释放有关 肾上腺素，感觉到热的感觉。 这 头 感到麻木，受影响的人担心几乎昏厥。 脉冲速率大大加快，并且在物理上被感知到， 血液 压力也上升。 焦虑或惊恐发作被评估为非常疲惫和压力大，通常随后是紧张感降低。 许多患者对焦虑的恐惧与日俱增，并担心这种焦虑会再次发生。 这会影响生活质量。
套餐
疾病的进程取决于它是什么形式的焦虑症。 如果不及时治疗，该疾病通常会持续数年或数十年，严重症状和较不严重症状会交替出现。 仅在极少数情况下，才会“自发治愈”焦虑症（在恐慌症中，这会影响约10％至30％的焦虑症）。 在可能的情况下，受影响的人可以避免引起焦虑的情况。 在 广泛性焦虑症，这当然是不可能的。 这样的患者经常发展出本质上是心身性的伴随疾病。 胃肠道疾病通常是其中之一。 许多 焦虑症 伴随着回避行为。 这可能导致社交并发症，可能会反馈到焦虑症的恶化。 例子包括嘲笑，欺凌，缺乏了解以及亲密家人缺乏耐心。在焦虑症的过程中， 广场恐怖症 可以发展。 然后，受影响的人避免在紧急情况下难以获得帮助的地方和情况。 恐惧还可能导致患者撤回房屋而不离开家，或者他们只能短途旅行，例如到最近的超市或银行。 根据焦虑症的类型，回避可以扩展到生活的许多领域。 职业限制也是可能的。 在上下文中 心理治疗，有必要讨论恐惧和忧虑，并在受保护的环境中暴露于恐惧和忧虑中。 这种对抗是许多患者的负担，并可能削弱患者的动力。 治疗.
Complications
此外，焦虑症可能与其他各种心理不适有关。 许多患有广泛性焦虑症（GAS）的人在生命后期都会寻求帮助。 结果，大多数GAS患者出现了另一种 精神疾病。 各种精神障碍对此产生了疑问。 例如其他焦虑症 抑郁. 和 睡眠障碍 是常见的。 自我用药可能会导致进一步的并发症， 毒品, 酒精，有问题的饮食行为以及其他独立控制焦虑的尝试。
你什么时候应该去看医生？
由于焦虑症会严重恶化患者的生活质量，因此建议您去看医生，尤其是在严重的情况下。 特别是如果不能再避免日常生活中引发焦虑的情况，就应该毫无困难地完成对医生的拜访。 焦虑症的典型症状，例如呼吸急促，心跳加快和内在紧张，使患者的身体处于警觉状态，因此也危及身体 健康。 如果除了压力性精神状态（如无助和焦虑）外，身体 疼痛 并且其他身体症状也变得明显，医生应对患者进行全面检查。 通过这种方式，有可能发现症状背后的物理原因。 如果焦虑症仅是轻度的，并且与日常生活没有任何限制，则患者必须自己决定是否认为去看医生是有用的。 焦虑症的第一个征兆可能是家庭医生，然后家庭医生可以将其转介给专家。 对于焦虑症的治疗，请访问 心理医生 建议，如果需要的话还可以开药。 在较温和的过程中，通过以下方式进行治疗： 在 治疗 建议单独使用，通常由心理学家进行。
治疗与疗法
焦虑症的治疗基于两个方面。 首先，药物用于立即缓解。 这些可以是 抗抑郁药旨在重新平衡骨骼中的神经递质 脑 并具有缓解焦虑的作用。 苯二氮卓 ，那恭喜你， 精神药物 用于紧张和焦虑。 它们具有镇静，放松和抗惊厥作用，并且比 抗抑郁药。 但是，依赖关系会迅速发展，因此请谨慎行事。 其他治疗焦虑症的药物可能包括 圣约翰的麦芽汁 准备， 抗精神病药或beta阻止程序。 心理治疗 措施 由于焦虑症通常有心理原因，因此需要进行长期的改善。 对于特定的恐惧症，对抗 治疗 是一种选择，在这种选择中，受影响的人可以在治疗师的帮助下学会忍受这种情况。 对于广泛性焦虑症，经常使用认知疗法。 病人应该学会认识和纠正他的思维方式， 铅 焦虑症。 这仍然包括 学习 松弛 帮助病人自我帮助的技巧。
展望与预后
焦虑症通常可以通过以下方法成功解决 行为疗法 和药物。 越早开始治疗，预后越好：已经存在很长时间的焦虑症需要大量治疗，并且不能总是完全解决。 原则上，个体恐惧症比一般的焦虑症要好得多，后者通常需要长期治疗，即使成功治疗后，经常发生持续性 应力 或生活危机，在长期无忧期过后，旧的恐惧感再次浮出水面。 如果受影响的人试图在没有帮助的情况下应对焦虑症，则预后会更糟：在许多情况下，对焦虑的恐惧会导致回避行为，从而极大地限制了日常生活。 社交退缩常常带来孤立，这种情况很少伴有 抑郁. 和自杀念头。 焦虑症患者通常会躲避成瘾，这可能会 铅 至 酒精 or 药物依赖 带来所有负面的身体和心理影响。 焦虑症应被视为慢性疾病，即使在成功治疗后，这种疾病也会一次又一次地发作。 但是，如果焦虑症患者生活在稳定的社会环境中并且可以接受治疗，则基本上可以过正常的生活。
预防
焦虑症无法直接预防。 然而， 松弛 技术，如 自体训练，帮助人们更好地应对许多日常问题，从而减少对情况的焦虑。 草药的 提取物，如 圣约翰的麦芽汁, 缬草 和 柠檬香脂，也有帮助。 轻度焦虑症很少需要随访。 它们在危机情况下优先发生，然后消失。 然而，更复杂的焦虑症需要治疗。 通常，这种情况会在第一次发生后的数年后发生，那时的痛苦压力已难以忍受。
善后
根据是否需要进行临床治疗或进行长期的心理治疗，后护理可能很常见，也可能不常见。 一些治疗焦虑症的诊所会积极确保其患者在诊所停留后能得到后续护理。 例如，他们推荐他们去附近的支持小组。 其他推荐 心理治疗 or 行为疗法 作为善后措施。 在这种情况下，诊所会向治疗师发送有关焦虑症性质的文件。 如果焦虑症与抑郁症有关，则随访可能包括药物治疗 监控。 运动是术后护理的重要组成部分。 松弛 上课或进行绘画治疗对后期护理也有帮助。 养老保险公司还提供后期护理选择。 善后护理绝对包括一个人在焦虑症发作后自行采取措施，以避免陷入恐惧之中。 善后护理可能包括，例如，寻求较低的应力 工作或改变自己的生活。 如果没有后续护理，很难保持心身治疗过程中的良好分辨率。
这是你自己可以做的
焦虑症是患者可以积极工作以改善甚至消除症状的那些疾病之一。 这可以在参加自助小组的框架内进行，也可以单独进行。 在焦虑症中，诸如心跳加快或头晕目眩等身体症状经常出现在前台，这使患者认为自己病重。 经过医学澄清后，重要的是要信任焦虑症的诊断，而不要不断寻找其他器质性原因。 对于出现不愉快症状的情况，焦虑症通常会导致回避行为。 通过有意识地与这些引起焦虑的情况进行有意识的对抗来重新学习，重要的是，这种焦虑是没有根据的，并且不会发生任何不好的事情。 受影响的人可以自己练习，例如，从对他们来说很容易的对抗开始，逐渐恢复自信。 此外，患有焦虑症的患者可以在内部进行锻炼 平衡 通过定期练习 耐力 体育或 学习 放松的多种形式之一，例如 进行性肌肉松弛 or 自体训练。 定期 瑜伽 在这里也可以做出有价值的贡献，因为它有助于调节呼吸流量，并确保更大的镇静和镇定感。 冥想 和深深的放松。
