介绍
在此期间 怀孕 提供了多种课程，随着需求的增长和新趋势的不断发展，该课程不断增长。 大多数课程由助产士主持，但可以由营养专家主持，例如，有关 怀孕期间的营养。 为孕妇开设的所有课程的范围相对广泛。 这些包括 备孕 培训班， 普拉提, 急救 课程等等。
为孕妇提供哪些课程？
许多课程提供针对性的温和的体育锻炼 怀孕。 这些包括 怀孕 瑜伽, 普拉提，体操和健身。 此外，许多课程还着重于 松弛.
这些还包括 瑜伽 和 普拉提。 提供专门的分娩准备课程，以使孕妇为分娩做好准备，通常需要其伴侣的参与。 还提供一些课程，为出生后不久的时期做准备，例如 急救 新生儿或特殊母乳喂养和尿布更换课程。
尽管不属于怀孕课程组，但是在怀孕期间可以使用其他优惠。 这些还旨在定期参与，以取得最大的成功。 这些措施包括颅ac治疗，这对背部治疗尤其有帮助 疼痛，还用于睡眠障碍和 松弛.
另外，定期 针刺 怀孕期间的疗程也很愉快，因为可以缓解许多怀孕问题。 这些包括 恶心, 呕吐 和 胃灼热. 针灸是一种 据说，由于开放期较短，可加快分娩过程，因此对分娩准备也有积极影响。
哪些课程为我的出生做好了准备？
出生准备课程是准备出生的好方法。 孕妇可以独自或与伴侣一起参加。 一些出生中心还为预期的兄弟姐妹提供课程。
在锻炼过程中，应训练自己的身体感觉，并且 松弛 和 呼吸练习 也提供。 按摩和光 骨盆底 培训也可以是 生育准备课程。 另外，还对分娩姿势进行了训练，以使孕妇可以在实际分娩前熟悉它们。
-课程还包括课程负责人的对话和简短讲座，涉及生育过程， 产褥期 和母乳喂养。 课程侧重于运动的怀孕课程也可以为出生做准备。 这些包括 瑜伽 和普拉提（Pilates），一方面教您如何主动放松，另一方面可以通过有针对性的肌肉锻炼促进分娩过程。
母乳喂养课程并非直接针对分娩做准备，而是针对随后的母乳喂养期。 正确的处理和母乳喂养建议通常由经过专门培训的哺乳顾问指导。 还提供特殊的婴儿课程 学习 使用娃娃正确处理新生婴儿。 以下文章可能也对您感兴趣：
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