从偶尔 头晕 几乎有三分之一的成年人受苦。 经常感到头晕或发作特别强烈的人，应去看医生。 毕竟， 头晕 也可能是疾病的预兆，甚至 铅 到 行程.
什么可以预防头晕？
对于那些经常患病的人来说，这同样重要 头晕 冷静下来 瑜伽 or 自体训练 是为此目的的合适做法。 什么有助于头晕发作？ 特别是在夏天，身体必须承受强烈的温度波动。 可以通过手臂石膏和腿部克奈普浴快速纠正头晕。 热量因此被传递到 水 通过 血液 受影响的人感到神清气爽。 另外，热量还降低了 血液 压力，问题一开始就开始。 起床后立即有助于使 冷 脸倒和手臂倒。 最后，交替淋浴 冷 和温暖的间隔，这一天可以开始！ 如果 血液 糖 含量过低，吃甜食会很快带来缓解。 如果长时间没有食物，受影响的人应该通过吃一些东西来弥补这一点。 巧克力。 这样， 血糖 上升，头晕再次自行消失。 万一突然头晕发作，人们应该躺下或至少坐在椅子上。 这避免了不确定性和跌落的风险。 如果不可能，则受影响的人应抓住栏杆或立柱。 以此方式，恢复了安全性，并且首先没有出现摇晃地面的不安感。 应告知路人，否则头昏眼花的人会给人醉酒的印象，症状与醉酒相同：步态不稳和 平衡 走路时摇摆不定的障碍。
快速帮助
它还有助于用眼睛固定一个固定点，因此，如果 头 在这样做的同时保持静止。 也可能是由于听力。 理解有问题的人经常头晕。 在听觉上是耳蜗和感觉 平衡。 或者 颈部 该区域严重僵硬，血液流向 头 被打扰了。 这些事情应由医生澄清。 医生还可以为您演示锻炼头晕的方法。 例如，将身体平躺在地上并转动您的身体会很有帮助。 头 并以相反的方向弯曲双腿。 因此，将头向左旋转，同时将膝盖向右旋转。 每天可以安全地重复几次此练习。 也有自然疗法可以使头晕眼花。 头晕眼花的人可以在药房获得详细的建议。 如果头晕的咒语反复表现为旋转 眩晕，可能是 梅尼埃病。 这是一种以发现者医师ProsperMenière命名的内耳疾病。 它的特点是剧烈旋转 眩晕。 这些都伴随着 失去听力 和一只耳朵的噪音。 可能还有 恶心 和 呕吐，再加上耳内的压力感。 如果出现这种症状，耳朵， 鼻子 必须咨询喉咙专家进行治疗。 癫痫发作后，病人感到精疲力尽，但随后又毫无怨言。 不幸的是， 失去听力 一只耳朵持续存在。 造成这种情况的原因 流程条件 尚不知道，但怀疑是代谢紊乱，其中内耳积聚了液体。 不像 耳鸣，这是由于 应力 和心身原因。 的消费 酒精 并且在任何情况下都应减少卷烟。 绝对禁欲甚至更好，因为这些上瘾的物质可以 铅 至 循环系统疾病.
替代补救措施
对于经常头晕的人休息也同样重要。 这些都应该定期练习 瑜伽, 自体训练 或其他 松弛 方法。 这些课程甚至由法定补贴 健康 保险。 此外，训练可带来更多能量，而一起练习可防止 抑郁..
