众所周知， 酒精 和 烟草 对未出生的孩子很危险，因此在使用时应忌讳 怀孕。 这是不言而喻的，只有在咨询医生之后才能服用药物。 但是，即使看似无害的食用 咖啡 ，我们将参加 怀孕 会对婴儿产生负面影响。
咖啡因对胎盘有什么作用？
咖啡因，位于 咖啡 而且还有黑色和 绿茶, 尾巴, 能量饮品 并且，在较小程度上， 可可，是一种对身体有刺激作用的精神活性物质。 因为 咖啡因 增加 心 加速新陈代谢， 咖啡 使您警觉并增加 浓度，但也会导致 头痛 和睡眠问题。 虽然许多其他有害物质被 胎盘，将孕妇和胎儿的血液分开， 咖啡因 可以不受阻碍地穿过胎盘屏障。 因此，在此期间的咖啡消费量 怀孕 不仅影响准妈妈的机体，而且还影响未出生婴儿的机体。 儿童的身体缺乏重要的物质，对婴儿的影响甚至进一步增强 酶 有助于成人分解咖啡因。 咖啡因会积聚在孩子的体内 脑 特别是组织。 消除其吸收的咖啡因所需的时间比普通成年人要长二十倍。 孕妇本身的身体由于新陈代谢的变化也只能以较低的速度分解咖啡因。 除了对成长中的孩子有直接影响外，咖啡因的摄入也会影响儿童的健康。 胎盘，因为它会导致 血液 船舶 收缩。 这导致减少 血液 流动并间接导致较低的供应 氧气 以及对婴儿重要的营养素。
咖啡过多会影响婴儿的体重
准妈妈喝的咖啡越多，其中所含咖啡因对孩子发育的影响就越大。 除了减少营养供应外，咖啡因的直接生长抑制作用也起作用。 因此，即使咖啡消费量相对较低，也可能与孩子出生体重的减少有因果关系。 每天甚至一杯咖啡也可能导致平均出生体重下降30克。 身体大小也可以低于平均水平。 婴儿出生时体重越少， 健康 不仅在分娩后的那个时期冒着风险，而且还可能影响孩子的成长的长期后果。 因此，国际 健康 组织建议孕妇每天摄入不超过200至300毫克的咖啡因。 这相当于大约两到三小杯咖啡。 如果每天 剂量 只是偶尔升高，负面影响的可能性不大。 但是，如果持续消耗大量咖啡，则存在以下风险： 早产 被添加到减少的出生体重上。
母乳喂养期间喝咖啡？
即使在母乳喂养期间，也应适度享用咖啡。 摄入咖啡因和饮料或食物后不久，即可在 母乳。 大约一个小时后，咖啡因含量达到最高。 因此，如果在这段时间里给婴儿喝水，它也会吸收咖啡因。 牛奶。 含有更多的咖啡因 母乳，婴儿对它的反应更加频繁和严重，会引起睡眠障碍，躁动和神经过敏。 但是，母亲的新陈代谢在怀孕结束后很快就会恢复正常，因此，摄入的咖啡因很快就会以怀孕前的正常速度再次分解。 一旦婴儿以更大的间隔进行母乳喂养，就没有什么可以停止在母乳喂养后立即喝咖啡了，因为其中所含的咖啡因已经在婴儿下床时在体内分解了。
均衡摄入咖啡因的提示
由于少量的咖啡因是无害的，因此没有孕妇或哺乳期的妇女需要完全避免喝咖啡。 但是，最好不要一次性喝两到三杯，而要在一天中散开，记住其他饮料如 红茶 or 尾巴 还含有咖啡因，因此必须在整体上加以考虑 平衡。 如果咖啡和 尾巴 喝醉主要是因为 味道，建议改用不含咖啡因的产品。 红茶 可以替换为 路易波士茶 茶，也不含咖啡因。 另一方面，速溶咖啡饮料是不可替代的，因为它们还含有咖啡因，而且在其中的含量通常很高。 卡路里。 如果女人主要是因为咖啡的拾起作用而欣赏咖啡，并在怀孕前喝了很多咖啡，那么她可能会遇到 疲劳 和 头痛 在过渡阶段。 但是，经过身体调整后的几天，这种情况会自行消失。 如果更换时遇到特别严重的问题，则每天的咖啡量也可以逐渐减少。 而不是咖啡，热柠檬， 姜 柠檬水，鲜榨果汁或 交替阵雨 也可以用作早上接我。 水果茶也可以使人耳目一新。
放纵而无悔
对许多人来说，喝咖啡是日常生活的自然组成部分。 即使在怀孕和母乳喂养期间，也不必完全放弃这种习惯。 但是，由于大量咖啡因可能会对胎儿的发育产生不利影响，因此应相应减少食用。 归功于众多口味多样的无咖啡因饮料，即使是狂热的咖啡饮用者也一定会发现自己可以毫不犹豫地享用的东西。
