平背是脊柱的变形，它从顶部沿直线延伸 颈椎 到骨盆。 通常，脊椎会自然弯曲，目的是减轻我们的日常运动。 在子宫颈区域中存在向前的弯曲，而在胸骨区域中存在向后的弯曲。 在腰椎区域，健康人的脊椎再次向前弯曲，就像在颈椎区域一样。 因此，由于缺少这种S形弯曲，平后背无法承担缓冲的功能。 这将导致 疼痛 在受影响的人中。
什么是平背？
平直的后背通常可以通过特殊的螺栓平直姿势和加固来识别 颈部。 这些表现是由于脊柱S曲率缺乏或低于平均水平而造成的，在大多数情况下，S曲率主要影响腰椎区域。 提起重物时，平背尤为明显。 在此，载荷的压力不再能够均匀地分布，从而导致椎间盘和椎间盘超负荷。 关节。 结果很严重 疼痛。 儿童也经常遭受这种现象的折磨。 由此看来，除了背部的主要症状 疼痛，无精打采， 疲劳 易怒。
原因
导致背部扁平的原因很多。 一方面，这种畸形可以由不良的姿势触发。 这在青春期尤为常见，因为在此期间脊柱仍在生长。 在此，在这个关键的生长阶段，胸椎的向后弯曲异常增加，甚至出现驼峰。 这种疾病也被称为 Scheuermann病 也可能是导致背部扁平的原因。 青年时期的临时姿势错误因此成为永久性的，因为脊椎在其进一步发展中会针对这种错误的姿势。 此外，其他脊椎疾病例如 疳 铅 对这种现象。 这是一个 维生素D 导致软化的新陈代谢疾病 骨头，因此骨骼无法承受日常负荷。 例如，它们可能会变形为直线，这与自然的S曲率相反。 但是手术错误，例如不正确的放置 植入物 在脊椎中，还可以使健康的背部向后平的方向变形。
症状，投诉和体征
从外部看，平坦的后背似乎无懈可击。 背面不向前弯曲（前凸）或向后（驼背）。 但是，它也缺乏脊柱的生理S形，即胸椎略微向外弯曲而腰椎向内弯曲。 背部扁平的人看起来挺直而僵硬。 使用通常略微弯曲的脊椎，从上到下的力都得到了缓解。 当承载重物时，这是特别有利的。 但是，在平背的情况下没有这种缓冲。 即使只是站立或行走，上椎骨的全部负荷也会压在下面的椎骨上。 这导致椎体的磨损增加。 下椎骨上的高压也会阻止其最佳营养供应。 结果是严重的疼痛，在提起重物时尤其会加重疼痛。 平背的疼痛可与明显的疼痛相提并论 驼背 or 脊柱侧弯。 如果不治疗，它可以很快 铅 严重损害椎体的磨损，严重限制了活动能力。 此外 背部疼痛 和行动不便，受影响的患者经常患有 疲劳，精疲力尽和表现不佳。 其结果是生活质量的下降，这也可能 铅 至 抑郁. 并进一步 精神疾病.
诊断
平背本身只是一种症状。 因此，诊断是基于潜在的 流程条件，但也应考虑其他出现的症状。 通常，受影响的人具有异常的笔直姿势。 这必须由医师拍摄的X射线确认。 在下一步中，必须调查此症状的原因。除了已经提到的原因外，还可以触发 疳 或执行的融合操作中出现错误 椎间盘 疾病或非典型 Scheuermann病。 如果发生椎间盘相关疾病，医生应进行MRI检查。
Complications
背部平直，患者会遭受相对严重的疼痛。 这些可能发生在 应力 或以休息时疼痛的形式严重限制了患者的日常生活。 通常，还存在运动受限，从而降低了生活质量。 在许多情况下，患者还抱怨 疲劳 和无精打采。 充足的睡眠无法弥补疲劳，因此患者会感到虚弱并有全身不适的感觉。 儿童还可能会背部扁平，因此身体发育受到限制。 疼痛通常会对心理产生负面影响，因此大多数受影响的人也患有 抑郁. 和其他精神上的抱怨。 疼痛通常还会引起烦躁和攻击性增加。 这些因素可能对环境和社会交往产生负面影响。 平背的治疗通常在各种锻炼的帮助下进行。 在此过程中，不会发生进一步的并发症。 在严重的情况下，可以进行手术干预。 该病的病程通常是阳性的，不会影响预期寿命。
什么时候应该去看医生？
尽管并非总是需要平背治疗，但仍应进行治疗以避免患病者日常生活中的进一步并发症和不适。 病人应该为此经常去看医生 流程条件 如果严重的话 背部疼痛 在日常生活中。 这主要发生在举起重物或日常运动中。 因此，如果这种疼痛在没有特殊原因的情况下特别是永久地发生，则在任何情况下都必须去看医生。 背部失去其典型的S形，因此患病者的背部受到拉长的折磨。 对于这种投诉，也总是需要去看医生。 该疾病的诊断和治疗可以由骨科医生或全科医生来完成。 然而，在某些情况下，患者依靠手术干预来减轻不适感。 各种运动和疗法也可以缓解这种不适 流程条件。 通过早期治疗，疾病阳性结果的可能性会增加。
治疗与疗法
仅在弄平后背的原因后， 治疗 可以发生。 在这个过程中，平背通常可以被认为是另一种潜在疾病的症状。 或者，这可能是青春期期间体位畸形的结果。 很少会进行手术治疗。 例外是椎间盘和椎间盘的继发性改变。 关节 已经发生的情况，在这种情况下，可以通过手术移除损坏的椎间盘，并可以使用金属板和螺钉校正并稳定脊柱。 但是，这些外科手术仅在严重的后背平坦的情况下进行。 而且，永久 治疗 通常不需要平放。 在大多数情况下， 平衡 在不平坦的表面上进行平衡运动足以恢复脊柱平衡。 病人学会控制自己的姿势，此外，还可以增强肌肉。 这也保持了各个脊柱节段的活动性，防止了身体的僵硬。 对于急性主诉，使用保守治疗方法，如根据Brügger进行的物理治疗。 在这个整体 治疗 基于神经生理学，分析了运动系统的个别功能障碍，并治疗了疼痛和干扰因素。 但是也 伸展 的练习 大腿 肌肉或对臀部，腰部和骨盆区域的肌肉失衡的补偿可以作为诊断扁平腰背的治疗方法。 但是，如果平坦的背部长时间不接受治疗，则通过简单的锻炼就很难恢复正常的曲率。
展望与预后
扁平背的预后取决于现有症状的程度和存在的致病性疾病。 没有其他障碍（例如疼痛或活动范围受限）的患病个体前景良好。 在大多数情况下， 健康 这些患者中的一部分稳定，一生中几乎不会引起任何问题。 如果后背平直是由于姿势性损伤引起的，则诊断时间和损伤程度对于愈合过程至关重要。 受影响的人越年轻，缺陷越小，越有可能 健康 会改善。 通过有针对性的培训和锻炼，可以缓解症状。 如果患者配合良好，则很可能没有症状。 在某些情况下，必须进行手术干预。 在这种情况下，预后是个体的，并取决于现有的损害。 目的是减轻症状，从而优化患者的健康。 并非总是能够治愈。 许多患者必须终身接受治疗 伸展 练习和其他理疗训练，以保持自己的身体 健康 同时抵消任何恶化。 如果发生代谢疾病或手术缺陷，则必须根据个人情况评估预后。 对于这两种都有良好的治疗选择，它们可以改善或康复。
预防
为了防止后背扁平，建议定期锻炼背部和背部。 腹肌 进行适当的锻炼，例如后备箱升降机，前支撑或等腰运动。 此外，应注意通过教育保持正确的姿势，无论坐着还是站着 措施。 合适的座椅家具（尤其是在办公室中）可以积极地支持这一点。
善后
在许多情况下，平坦的背部非常明显，无法将其制成生理上正确的形状。 因此，应将后期护理视为一个终生过程， 措施 用来最佳抵消平坦的背部。 适当的联系对象是家庭医生和骨科医生，但是物理治疗师的指导也有帮助。 专业运动治疗师和 康复运动 讲师也是平躺的正确地址。 因为有针对性的训练是与平背有关的特别重要的措施。 目的是使平坦的背部尽可能接近正常的S形脊柱。 这通常最好通过定期进行 力量训练。 腹部和下背部的核心肌肉应该得到加强， 胸部 肌肉和上背部的肌肉。 有针对性 伸展 培训也很重要。 在这里，大腿后侧或 胸部 轻轻地伸展。 鞋类作为后续护理的一部分也很重要。 这是因为如果脊椎的S形由于其平坦的背部而没有达到应有的突出程度，则自然缓冲功能将丢失。 在这种情况下，软垫鞋为椎间盘提供了额外的保护。 赤脚 运行 有助于加强足弓，并能更好地吸收震动。
你可以做什么
为了对抗后背，有些简单的练习很容易融入日常生活。 对于第一次锻炼，患者会跪下膝盖和手，让背部凹陷到脊柱弯曲消失的位置。 这有利于脊柱的活动性。 这个位置保持两到两分半钟。 双手下方的垫子有助于减轻手臂的重量。 对于第二个练习，该人坐在他的脚后跟上。 然后他或她放低上半身，直到前额接触地板。 现在在胸椎区域应该可以看到向后弯曲。 该职位被维持了两分钟。 与第二个练习相同，开始了第三次针对后腰的练习。 坐在高跟鞋上 头 向后伸展。 双手在额头上施加轻柔的压力。 在身体的正面，此为时两分钟的运动伸展了脊柱弯曲的方式。 过度伸展 头 也可以作为第四次练习，同时躺在床上用mediroll躺下 颈部。 通过这些练习，可以使平背的生活在日常生活中变得更加轻松，并且可以快速，轻松地进行操作，并且不会造成任何危险。 缓慢释放锻炼姿势以免损害肌肉是很重要的。 如果出现问题或需要支持，建议咨询物理治疗师。
