原因
尽管原则上椎间盘突出可以出现在脊柱的任何高度，但到目前为止，腰椎受到的影响最大。 在大多数情况下，凸起位于 椎间盘 在腰椎4和5之间，即在below下方。 这样做的简单原因是，最大的体重落在脊柱的此部分上，而最大的杠杆作用力正在发挥作用，例如在承受重载荷时。
促进脱垂发展的另一个因素是正常的与年龄相关的磨损。 但是，其他因素也被认为是导致椎间盘脱出的主要原因。 这些包括椎间盘结构的遗传性弱点，脊柱的一侧拉伤或背部肌肉发育不良。
椎间盘突出和脱垂在我们时代迅速增加，这证实了这一观点，其特征是缺乏运动和办公室工作。 同时，研究表明， 超重 BMI为27.5或更高的人，患椎间盘疾病的风险增加了一倍。 另外，经常讨论椎间盘疾病的事故或与伤害有关的原因。 迄今为止，尚无法确定。
诊断
初步的初步诊断通常是根据临床症状并结合阳性临床测试（例如减弱）进行的。 反射 下肢。 腰椎的最终诊断 椎间盘突出 然后通过脊柱的磁共振成像（MRI）进行检查。 通常在CT中也清晰可见椎间盘突出。
做什么？
一旦诊断 椎间盘突出 已经作出，应尽快开始适当的治疗，以防止疾病的进展。 为此，应与主治医生制定治疗计划，并讨论下一步的治疗方法。 与卧床休息和身体休息相反，如果没有神经系统症状（感觉异常，肌肉无力）发生，保持一定水平的身体活动仍然很重要。
否则，有陷入不活动，肌肉流失和症状恶化的恶性循环的风险。 为了启用 疼痛自由运动 止痛药 不应该避免。 止痛药 来自所谓的NSAID，包括 布洛芬, 双氯芬酸 和 萘普生 （Dolormin®）特别适合于长期使用。
即使运动对治疗糖尿病有益 椎间盘突出 对于腰椎，仍应避免沉重的身体劳损。 确保日常生活中的健康姿势同样重要。 在几乎所有情况下，椎间盘突出症的治疗都是保守的，即非手术治疗。
如果始终如一地使用，几乎所有患者都可以在无严重限制日常生活的情况下实现无症状生活。 除了上述由于椎间盘突出症诊断，物理疗法和 返校 发挥重要作用，因为强壮的背部肌肉可以使脊柱得到极大缓解。 此外，在某些情况下，还可以进行按摩，热处理或 针刺 有助于进一步发展 疼痛 和 松弛 治疗。
如果突出部很严重，则可能需要戴紧身胸衣。 同样，如果其他 疼痛 疗法不够，局部注射 麻醉剂 或皮质醇可以改善症状。 即使 止痛药 可以缓解椎间盘突出的症状，但不能解决其原因。
因此，椎间盘突出症治疗的重要组成部分是躯干肌肉的训练，尤其是所谓的自发性背部肌肉的训练，这对于脊柱的稳定性特别重要。 各种各样的锻炼和运动都适合于此。 训练腰椎背部肌肉的一个非常经典的例子是所谓的“桥”。
在这里，臀部在仰卧位置反复抬高，而背部保持笔直。 训练躯干肌肉时，重要的是不要忽略任何肌肉群。 就这样 腹肌 锻炼背部肌肉时也应始终接受训练。 最好与您的医生或物理治疗师讨论某些运动的确切执行和选择。
