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瑜伽适合所有人吗? | 瑜伽健康的好处
瑜伽适合所有人吗? 瑜伽通常是一种非常温和但非常密集的训练形式,这就是为什么它适合所有年龄组以及许多临床图片的原因。 对于初学者或有行动限制的人,可以简化练习,以便更高年龄的人也可以找到…… 瑜伽适合所有人吗? | 瑜伽健康的好处
瑜伽风格| 瑜伽健康的好处
瑜伽风格 有多种不同的瑜伽风格。 并非所有人都仍然与原始瑜伽有关。 特别是在西方世界,有新的现代瑜伽形式可以满足健身行业的需求和当前的健康趋势。 属于瑜伽形式:还有各种…… 瑜伽风格| 瑜伽健康的好处
瑜伽练习| 瑜伽健康益处
瑜伽练习瑜伽是一种几乎不需要帮助的训练形式,这就是为什么它非常适合作为家庭锻炼的原因。 不需要太多空间,当没有足够的时间时,可以将简短的体式包含在日常生活中。 因此,短期训练单元是…… 瑜伽练习| 瑜伽健康益处
瑜伽裤/裤子| 瑜伽健康益处
瑜伽裤/裤子 正确的衣服在瑜伽中很重要。 这一切都是关于专注于自己的身体、呼吸以及瑜伽士的内在状况。 不合身的衣服会分散注意力或妨碍正确执行练习。 有不同的瑜伽裤。 通常它们是由……制成的又长又紧的裤子。 瑜伽裤/裤子| 瑜伽健康益处
物理治疗措施| 髋关节发育不良–理疗练习
物理治疗措施 髋关节发育不良的原因可能是多胎妊娠、早产、家族史和孩子在母亲子宫中的位置。 出生后立即可以检测到不对称、外展困难和臀部皱襞。 超声检查最终提供了清晰度。 髋关节发育不良的最大风险是…… 物理治疗措施| 髋关节发育不良–理疗练习
婴儿髋关节发育不良| 髋关节发育不良–理疗练习
婴儿髋关节发育不良 出生后,婴儿立即发展出轻柔的姿势。 受影响的腿或双腿显示明显的外展障碍。 如果只有一条腿受到影响,它通常比健康腿移动得少,而且似乎更短。 清晰可见的是臀部不同的皮肤褶皱。 … 婴儿髋关节发育不良| 髋关节发育不良–理疗练习
颈椎综合症–这些练习有帮助
在下文中,将解释预防颈椎综合症或改善已发展的颈椎综合症或帮助愈合的练习。 在物理治疗中,特别是治疗那些特别受到单侧和静态活动的压力并且由于缺乏血液循环而趋于高张力的结构。 在 … 颈椎综合症–这些练习有帮助
等距练习| 颈椎综合症–这些练习有帮助
等长运动 短颈部肌肉主要可以通过等长运动来训练。 在等长运动中,要训练的肌肉没有明显的运动。 肌肉静态地工作。 等长运动 1. 加强短颈部肌肉:患者尽可能旋转头部,将手放在…… 等距练习| 颈椎综合症–这些练习有帮助
手臂肌肉运动| 颈椎综合症–这些练习有帮助
手臂肌肉锻炼 手臂肌肉锻炼: 手臂三头肌和二头肌的锻炼多种多样。 使用哑铃进行手臂屈伸的已知练习是有效的,并且可以通过更复杂的练习来支持。 尤其是肱三头肌可以通过支撑练习(俯卧撑…… 手臂肌肉运动| 颈椎综合症–这些练习有帮助
总结| 颈椎综合症–这些练习有帮助
总结 颈部和肩部缺乏力量会导致疼痛和不良姿势,进而导致骨骼结构的磨损并导致颈椎综合症。 为了防止这种情况发生,建议患有颈椎综合症的患者... 总结| 颈椎综合症–这些练习有帮助
髋关节发育不良–理疗练习
髋关节发育不良是髋臼的先天性发育不良。 髋臼变平,股骨头不能正确锚定在髋臼顶。 每第三个孩子出生时就有这种畸形,在 40% 的病例中,两侧都有畸形。 女孩受影响的频率是男孩的六倍。 … 髋关节发育不良–理疗练习