演习
一些特定的练习可以改善 平衡 和头晕症状。 这些练习旨在提高人们的意识。 平衡 同时保持适度的体育锻炼。 最初， 头 坐着时可以缓慢旋转。
眼睛也应该交替朝着不同的方向。 这可以引起剧烈的头晕，但从长远来看会改善头晕。 站立时，您可以尝试举起一个 腿 几分钟。
对于高年级学生， 腿 也可以来回摆动以挑战 平衡 更。 一段时间后，有些人闭上眼睛来管理这项运动。 测试练习 协调 也可以站立时做。
闭上眼睛，双臂向前方伸展，另一只脚另一只脚抬起，以便当场行走。 如果持续很短的时间，则可以检查您是在同一地方还是在现场旋转。 后者表明存在平衡失衡和 协调.
时间长度
旋转的持续时间 眩晕 是非常可变的，并取决于其原因。 在大多数情况下，这是暂时的波动 血液 压力在几分钟后消退。 通过喝一杯水或起身短时间走动，循环问题通常会在短时间后消失。 如果更严重的疾病是导致轮换的原因 眩晕，可能需要更具体的药物治疗。 通常，如果头晕持续较长时间或日常生活中存在重大限制，则应进行医学检查以诊断其他原因。
病程
该病的病程因人而异，因此难以预测。 头晕通常是突然发作。 在严重的情况下，它可能是暴力的和压倒性的，在极少数情况下，它会以昏厥而告终。
通过采取简单的治疗措施，通常可以在几分钟内对其进行补救。 在持续期间 眩晕，可能有必要避免剧烈的活动，站立或 运行 有跌倒或晕倒的危险。
