理疗学
由于抱怨，许多受影响的人都采取了安心的姿势。 如果是 坐骨神经痛 疼痛，那些受影响的人会痛苦 腿 并稍微向外倾斜。 上身倾斜向相反的一侧移动。
尽管这种行为可以在短期内缓解问题，但其他肌肉随后会紧张并且抱怨会增加。 因此，重要的是在坐骨神经痛的情况下尽早开始理疗。 疼痛。 在这种疗法中，使用手动技术释放张力并放松周围的肌肉。
这刺激了 血液 循环，以便更好地清除炎症物质。 另外，热量可以用来放松肌肉。 此外，理疗师还向患者展示了锻炼以增强臀肌的能力。
腹部和脊柱肌肉也应该接受训练，如果这些肌肉群得到加强，它们可以更好地承受负荷，并且腰椎和 坐骨神经 松了一口气。 作为预防的一部分，物理治疗师会教孕妇 后向友好行为 （例如不举起重物）和正确的姿势。 您可能还对本文感兴趣：
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针灸是一种
针灸是一种 是一种方法 中药 （TMC），事实证明它对准备分娩以及许多分娩都有帮助 怀孕 问题，包括 坐骨神经痛. 针灸是一种 放松，抽筋 疼痛缓解作用和刺激 血液 循环。 为此，训练有素的治疗师或医生会在适当的位置插入细针 针刺 点。
这种刺刺应该不会很痛苦，而应该引起温暖，刺痛或令人振奋的感觉并减轻症状。 这种治疗方法的优点是无需药物治疗，对母亲和孩子都很温和。 唯一可能的副作用是孕妇在轻微的血液循环问题，小瘀伤或在接下来的一个小时内儿童活动增加。
重要的是要告知治疗师有关 怀孕 并相应地调整他的治疗方式。 原则上，不应该在第12周之前进行针灸 怀孕。在 前三个月，人体对新刺激仍然非常敏感，因此针灸治疗会引起剧烈反应。 在高剂量的情况下，也应避免针灸治疗。怀孕风险 或诸如凝血障碍之类的异常情况。 在以下文章中，您将找到有关此主题的更多信息：
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