健康

水冰：低热量的茶点？

顾名思义，水冰主要由人体的主要成分：水组成。此外，还有糖、色素和调味剂等成分。由于含水量高，水冰几乎没有任何卡路里。特别是在炎热的夏天，水冰作为一种令人愉悦的茶点很受欢迎。然而，如果…… 水冰：低热量的茶点？

超过 XNUMX 万德国滑雪者和单板滑雪者被雪坡吸引并在冬季跑步。但是许多滑雪板下坡都在医院而不是山谷站结束。这就是为什么您应该尽早开始为即将到来的滑雪季节做准备——最好是在秋季。找出谁特别有风险，然后…… 健康单板滑雪

降临节一开始，圣诞市场一开门，甜食就会吸引我们到任何地方：饼干、烤杏仁、圣诞斯托伦和多米诺骨牌现在每个角落都可以买到。在假期本身，美味的圣诞菜单等待着我们。美食只是圣诞节的一部分。然而，对于许多人来说，紧随其后的是…… 在圣诞节吃得健康

降临节和圣诞节即将到来 - 随之而来的是，甜食每时每刻都在等着我们：因为饼干、多米诺骨牌、斯托伦和 Co. 只属于圣诞节。在圣诞市场上，您一定不想错过一杯热红酒或一袋烤… 在圣诞市场上饮食健康

无论是椰子杏仁饼、雪碧饼干、肉桂星还是香草新月：烘焙饼干只是降临节和圣诞节的一部分！但不幸的是，许多饼干绝不是一种健康的食物。通常，小零食含有大量的黄油和糖。然而，也有一些健康的饼干含有有价值的成分，但味道仍然…… 烤健康饼干

你为什么不估算一下我们每天平均坐着多少小时，以及我们每天花多少时间做中度到重度活动？女性平均每天坐 6.7 小时，男性平均坐 7.1 小时。加上大约 8 小时的睡眠，这意味着超过一半的…… 刚刚开始：走路很健康

动脉硬化或血管钙化实际上是一种正常的衰老过程，但不健康的生活方式可能会在病理上加速它。因此，早期强化血管很重要。您可以在此处了解哪些因素会导致动脉硬化以及您可以做什么…… 如何保持血管健康弹性

盐对我们的身体至关重要，因为没有盐，某些身体机能就无法维持。但是我们仍然不应该摄入过多的盐——这对于有高血压或肾脏问题的人尤其如此。否则，他们可能会遇到健康问题。我们揭示了盐在体内的作用，是否…… 盐健康吗？

那些不断控制自己的饮食行为并偷听身体自然信号的人特别容易受到情绪和心理上的困扰。当饥饿感被坚定地抑制而饮食被忽视时，这一点尤其明显。身体对此的反应通常是极度饥饿，这通过循环系统问题变得明显，恶心…… 灵魂与食物：千载难逢的享受

小日本鱼咬，也称为寿司，在我们国家已经变得非常流行。寿司吧已经在许多城市建立起来。寿司不仅看起来开胃，而且鱼、米饭和蔬菜的混合物也代表了一种特别健康和多样化的食物。是什么让寿司如此健康鱼含有重要的碘…… 寿司：精致的米饭

无论是黑茶、白茶还是绿茶，所有类型的茶都是健康的，但程度不同。例如，西班牙和英国生物学家的一项新联合研究发现，绿茶可以减缓癌细胞的生长。酶绿茶中的主要成分之一，表没食子儿茶素没食子酸酯或 EGCG，与一种酶结合，从而导致癌症…… 红茶，绿茶：健康含量

白茶是世界上最有价值的茶之一。这是因为生产一公斤茶需要多达 30,000 个茶树的幼芽。白茶是从与绿茶和红茶相同的植物中获得的。但是，它不同于其他两种类型的…… 白茶的健康益处