长宽比

同义词：扩展名

伸展（延伸）

伸展 是弯曲的反向运动。 肢体在开始位置处于弯曲位置。 在收缩过程中，各个关节都有一个伸展。 在这个 伸展 in 肘关节 被认可。 例子：

• 三头肌压力（肘关节）
• 卧推（肘关节）
• 腿部按压（膝关节，髋关节）
• 腿部伸展（膝盖关节）