适应障碍是 精神疾病 在决定性的生活改变（例如，工作变更，搬迁，退休等）之后，或在压力大的生活事件（例如丧亲，事故，离婚等）之后，受影响的人会对各种心理症状做出反应。
什么是适应障碍？
适应障碍意味着个体对压力大的生活事件做出反应。 这可能表现为他的心态消极变化或人际交往行为受到干扰。 当他由于无法从心理上或身体上接受它而无法适应长期以来发生的新的困难局面时，就会发生这种疾病。 具有特色的是，他在主观上感到痛苦和情绪受损。 在调节障碍中，社交关系和表现受到限制。 这个可以 铅 给受影响的人带来很大的痛苦。
原因
人们通常可以适应不断变化的情况或事件。 这与适应障碍不同，后者可能会影响所有年龄段，因为在这里受影响的人无法做到这一点。 发生心理症状的原因有很多，例如发生的变化过于紧张或同时发生多个变化，从而导致心理负担。 有时，受影响的人也没有足够的应对策略。 触发方式 压力因素 例如，在私人或专业环境中的长期冲突，疾病，死亡，经济问题，搬家，孩子的出生等等。 这几乎是生活中可能发生的几乎所有可能的压力事件。 这既包括消极的情况，也包括积极的情况。 发生的事件有多困难并不重要，但是 应力 主观上感觉到，可能事先发生了多少困难的事件，一个人的适应能力如何，并设法应付这种情况。 这确定了是否会出现适应障碍以及将导致何种程度的严重性。 如果受影响的人经历了适应障碍的风险也可能更高 应力 在早期 童年。 适应障碍通常持续最多六个月。
症状，投诉和体征
症状在适应障碍中可能会有所不同，并可能表现为情绪低落等形式。 焦虑，忧虑，愤怒，苦涩，躁动，悲伤，绝望，情绪混乱，情绪低落和睡眠问题也是典型的不适。 患者通常认为自己不再能够应付和继续日常生活，并认为自己不再能够应付日常任务。 适应障碍也可能导致孤独感和困扰感。 缺乏兴趣，存在问题 浓度 以及对生命的热情增加会增加 铅 受影响的人的社会行为和行为受到很大限制的事实。 其后果通常是社会退缩直至积极进取。 除心理问题外，身体不适也可能与调节障碍有关，例如消化和紧张障碍。
诊断和过程
如果怀疑有调节障碍， 心理医生 心理治疗师首先询问出现了哪些投诉，投诉的发生频率和严重程度。 然后，他确定受影响的人是否能够应付日常生活，或者该疾病是否已经达到这样的程度，例如，他目前不再能够从事其职业或照料孩子。 面试的结果是医生能够检查它是对压力事件的正常反应还是需要治疗的适应障碍的基础。 此后，还可以得出有关受影响人可用的资源以应对受害人的结果。 应力，即调整障碍。
Complications
适应障碍通常由心理学家或 心理医生 患有调节障碍，受影响的人通常会感到孤独和不安全，这很少会导致痛苦。 受影响的人经常对他的朋友和亲戚发泄这种感觉。 这导致改变的社会行为和社会退缩。 适应障碍患者经常会感到空虚或对过去或将来的特定问题感到担忧。 快乐，悲伤和焦虑也是调节障碍的常见并发症。 体征变化很大，通常都会导致情绪低落，焦虑和忧虑。 通过说话来治疗 治疗 或药物。 这 治疗 通常不会立即击中，需要时间来治疗适应障碍。 受影响的人抱怨焦虑感，无法再独自应付日常生活。 尤其是在青少年中，社会行为受到影响。 在少数情况下，患者也失去工作，陷入重病 抑郁. 并且开始有自杀念头。 在适应障碍的情况下，朋友和亲戚应该绝对待命，并告知医生。
你什么时候应该去看医生？
许多人一生中都会遭受适应障碍，这是由于生活压力大和生活发生严重变化而引发的。 如果适应障碍的症状非常严重，以致无法再正常生活，则患者应立即就医。 如果无法找到自己当前的生活方式，并且诸如躁动不安，神经质，社交退缩，沮丧和睡眠障碍等症状极大地限制了生活质量，建议去看家庭医生。 作为值得信赖的医生，家庭医生可以对个人投诉有初步了解，然后转介给专家。 精神病学专家可以通过药物治疗紧张的症状，也可以建议 心理治疗。 在大多数情况下，调整障碍可以用 心理治疗。 通过讨论当前的问题和想法，可以减轻情绪。 心理治疗 旨在帮助人们更好地应对新情况并找到个人 解决他们的问题。 支持性对话可以对患者的心理产生积极影响并提供缓解。 还可以通过心理疗法找到和实践更好地应对未来生活压力的新方法。
治疗与疗法
治疗适应障碍的主要选择是心理治疗，它也可以充当咨询服务。 治疗 可以提供情感支持，并帮助指导患者恢复正常的生活习惯。 另外，这种治疗提供了很好的机会来确定为什么发生调节障碍。 那些了解原因的人可以学习制定健康的应对策略，以更好地应对可能在以后生活中发生的其他压力事件。 及时识别并应对它总是很重要的。 在某些情况下，当谈话还不够时，还可以使用药物来帮助缓解症状，例如 抑郁.，焦虑甚至自杀的念头。 抗抑郁药 以及抗焦虑药对调节障碍也很有效。
展望与预后
适应障碍可以持续数周到数年。 一些医生和心理学家倾向于将调节障碍视为“良性”，因为在许多情况下，它可以完全解决或可以成功治疗。 大多数适应障碍会在六个月内改善或完全消失。 但是，如果症状持续六个月以上，心理学家和医师将不再提及适应障碍。 对于反应性 抑郁.，此期限延长为两年。 该诊断指南可能会扭曲调节障碍的实际预后。 迄今为止，很少有研究专门针对调节障碍。 这是预后常常不清楚的另一个原因。 此外，适应障碍非常多种多样，因为适应障碍涵盖范围很广并且可以有许多不同的触发因素，因此预后在很大程度上取决于具体情况及其各自的情况。 受影响的人拥有和使用的资源越多， 流程条件 会改善。 心理上的抱怨 弥补 适应障碍可能会变成慢性病，并因此持续数年。 这种过程的一个例子是长期的悲伤。 迁徙和相关“文化”造成的适应障碍 休克一旦人们适应了自己的新环境并得到了很好的融合，通常就会有所改善。
预防
在任何情况下都无法预防调节障碍，但是例如，有机会制定健康的应对策略来应对这种压力。 这也有助于 铅 健康的生活方式，要有足够的休息时间来创造健康的生活 平衡。 锻炼， 瑜伽 和 冥想 平衡也很不错，可以在困难的情况下做出适当的反应，从而防止调整障碍。 许多因素起着重要作用。
善后
通常，对于那些患有适应障碍的人，没有特殊的后期护理选择。 然而，由于调节障碍应主要由医师治疗，因此也不总是必需的。 成功治疗后，应注意防止这些疾病再次发生并避免发生。 在大多数情况下，这种疾病的治疗是通过心理医生进行的。 最重要的是，应该开始早期治疗以防止进一步的症状和并发症。 亲朋好友应向受影响的人指出适应障碍的症状，同时应开始医生治疗。 在某些情况下，还可以通过药物辅助治疗该疾病，因此应确保经常摄入。 可能的 互动 其他药物也会发生。 通常，家人和朋友的支持对疾病的进一步发展也有非常积极的作用，可以防止进一步的并发症和不适。 适应障碍不会降低受影响人的预期寿命。
你可以做什么
越来越多的人不得不应对日常生活中的严重压力，这可能会对人的身心造成严重影响。 由于适应障碍常表现为负面情绪状态和人际交往行为障碍，因此很难隐藏在社交生活中。 由于调整障碍通常是压力时期的结果，因此最好通过充足的休息来缓解这种状况，以最佳地缓解这种状况。 在日常生活中，受影响的人应该为自己安排足够的时间。 由于适应障碍通常是暂时的，因此朋友和家人可以在这个困难的时期里给予支持，并向患者伸出援手。 调节疾病的另一种自助方法是所谓的 松弛 锻炼和冥想，使受影响的人感觉良好并摆脱生活压力。 另一方面，有些人需要剧烈的体育锻炼以缓解压力并恢复愉快的幸福感。 由于每个人都是个人，每个人都应该亲自探索自己的优点。 在体育课上， 松弛 锻炼，休息时间等，可以减轻适应障碍的症状，以便受影响的人可以重拾自己的身体 实力 并积极参与生活。
