指引

胸椎疾病的过度伸展运动

过伸躺：进入俯卧位。您的视线始终向下，脚趾与地板保持接触。保持双臂悬空，弯曲的肘部与地板平行。现在将肘部拉向上半身并伸直上半身。脚留在地板上，而…… 胸椎疾病的过度伸展运动

练习 1) 绕骨盆 2) 搭桥 3) 桌子 4) 猫的驼峰和马背怀孕期间可以做的进一步练习可以在以下文章中找到：起始姿势：背靠墙站立，双腿分开与臀部同宽，稍微远离墙壁。这 … 怀孕期间尾骨疼痛的运动

物理疗法物理疗法可以帮助缓解怀孕期间的尾骨疼痛和其他与怀孕有关的背部问题。一方面，目的是加强颈部、背部和骨盆底的肌肉，以预防或治疗疾病。练习可以主要在垫子上进行，例如使用体操球，以便…… 物理疗法| 怀孕期间进行尾骨疼痛运动

与宫缩相关的尾骨痛早在怀孕第 20 周就可能发生宫缩，称为分娩痛。这些宫缩也可以表现为背痛、腹痛或尾骨痛，但在出生日期前每小时发生的次数不应超过 3 次，而且不应定期发生，…… 尾骨与宫缩有关的疼痛| 怀孕期间进行尾骨疼痛运动

总结尾骨疼痛在怀孕期间相对常见，可能有多种原因。由于骨盆环在怀孕和分娩期间会自然放松，因此这些不适并不令人担忧，而是令人不快。通过锻炼来加强骨盆周围的肌肉和放松背部，通常已经可以实现缓解。仔细应用…… 总结| 怀孕期间进行尾骨疼痛运动

“蹲下” 膝盖在脚踝正上方，髌骨指向正前方。站立时，重量均匀分布在双脚上，弯曲时，更多地放在脚后跟上。在屈曲过程中，膝盖不超过脚趾，小腿保持垂直。臀部向后放低，仿佛一个…… 6练习

进一步措施除了运动疗法，还有各种其他物理治疗措施对神经根受压的症状有影响：电疗、按摩、冷热敷，以及筋膜技术放松组织和紧张肌肉并影响知觉的痛苦。磁带应用可以对……产生支持作用进一步措施| 在BWS中进行神经根压迫练习

症状如上所述，神经将来自身体和环境的刺激和感觉传递到中枢神经系统，反之亦然，它们将运动命令从大脑传递到身体。如果这些通路现在因神经根受压而中断，这会导致感知能力下降，…… 症状| 在BWS中进行神经根压迫练习

在神经根受压和由此导致的神经收缩的情况下，可能会出现令人不快的感觉障碍和进一步的不适。在下文中，您将了解哪些练习会有所帮助。物理治疗干预在现有神经根受压的情况下，要迅速介入，防止长期损伤。患有…的患者在BWS中进行神经根压迫练习

被称为 Ledderhose 病（以其第一个发现者命名）的疾病是一种足底纤维瘤病。翻译这意味着足底——关于足底、纤维——纤维/组织纤维和matose——增殖或生长，即足底细胞的增殖。本病属于风湿病。它 … Morbus Ledderhose –练习

理疗 Ledderhose 病是一种无法通过理疗治愈的慢性疾病。但是，可以采取各种措施来影响挛缩引起的症状，以及病程和后续症状。足底筋膜组织中结节的形成会导致各种症状。肌腱变得更加缺乏弹性，这... 物理疗法| Morbus Ledderhose –练习

足部错位如上所述，脚趾形成了足底筋膜的可移动、非固定附着点。由于结节的形成和肌腱的缩短，脚趾现在可以弯曲，弯曲到慢性拉力。这会导致足部错位。足部错位在大多数情况下是先天性的，因此可以…… 脚错位| Morbus Ledderhose –练习