菠萝喜欢烈日和热带高温。 因此，成熟的菠萝尝起来异国风味，甜美多汁。 除了美味 味道，南部的水果也更美又苗条：菠萝富含营养成分，因此可以增强菠萝的营养。 免疫系统，降低 血液 压力，提振心情并调节消化。 由于菠萝也能刺激 脂肪燃烧很多 健康意识强的人依靠菠萝的排毒作用 饮食.
菠萝：热量和营养
菠萝中不仅有太阳的饱满能量，而且还有大量的 维生素，B族维生素和C族维生素。 但是，高比例 酶 在菠萝中尤其受赞赏：健康的南部水果富含菠萝蛋白酶， 淀粉酶，过氧化物酶和 转化酶。 另外，还有很多 矿物质 和 微量元素。 该 酶 支持蛋白质消化和刺激 脂肪燃烧制作菠萝 饮食 流行的减肥工具。 尽管菠萝中含有百分之七至百分之十五 果糖根据成熟度，它会立即被人体转化为 葡萄糖 因此可以直接利用。 100克菠萝包含约55卡路里-使其成为一种健康，低热量的食物。
菠萝饮食可减轻体重
由于排毒作用和少量的 卡路里 在菠萝中，这种水果非常适合 饮食 日。 菠萝饮食不应超过一到两天，因为这种饮食会很快变得过于单面并且缺乏重要的营养物质，例如蛋白质，脂肪和脂肪。 矿物质 如 碘 or 锌。 尽管菠萝饮食可以保证快速减肥，但它主要包括 水。 因此，菠萝不太适合 减肥，而是有意识的 排毒。 在这样的饮食日中，应以生或汁液形式食用多达两公斤的菠萝。 如果太单面，则可以添加其他富含酶的食物，例如奇异果或木瓜。
以正确的方式购买菠萝
菠萝只稍微成熟，这就是为什么空运菠萝和船上从商店进口的水果在质量上有很大差异的原因。 前者是成熟收获的，因此也有果味，新鲜，纯正 味道。 便宜的菠萝通常会在早期收获，并在船上稍微成熟，这通常会使 味道 有点酸。 无论如何，购买时，这种南方水果应该强烈香，果肉应略有收成。 手指 压力。 叶子应该是深绿色，果实的颜色是明亮的黄色至橙色。 提示：如果可以轻松拉出叶子，则菠萝可以食用了。 由于水果是成熟卖出的，因此购买后也应尽快食用。 菠萝最多应在家中存放两到三天。
切菠萝–这是怎么做！
要切菠萝，请按照下列步骤操作：
- 首先切断绿茎。
- 然后用长刀将水果纵向切开。
- 切出木质中心。
- 菠萝的四分之一现在可以横向切成薄片，然后硬切 皮肤。 或者，您可以在进食前切成薄片。
如果热带水果中残留一些东西，必要时可以将其在保鲜膜下的冰箱中保存三天。
食谱：菠萝蛋糕作甜点
菠萝是一种多用途的水果，不仅味道鲜美，而且还罐装，冰淇淋，果酱，果汁， 醋 或酒。 流行的菠萝食谱是菠萝倒置蛋糕，它可以很好地用作夏季新鲜甜点。 按照以下说明，您将成功制作出这种美味的甜点：
- 用200克粉末打成奶油 糖 直到僵硬。
- 折成一包奶酪。
- 剥一个大菠萝，从中间切七片。 将剩余的肉切丁，加入夸克奶油中。
- 然后将蛋糕圈放在海绵蛋糕底座上，并涂上奶油。 菠萝片装饰性地分布在顶部。
- 将制成的蛋糕在冰箱中放置两个小时，然后作为美味的菠萝甜点或 咖啡.
热带水果的起源与生长
菠萝的起源被认为是在南美。 如今，几乎所有热带和亚热带国家都种植它，特别是在泰国和菲律宾。 增长 在各种各样的当地品种中，主要是在大型种植园中。 菠萝植物由多年生植物组成，长而尖，锋利的叶子排列在莲座丛中。 在这些花的中间，大约一年后长出花序，有超过100朵花。 如果这些未授粉，它们会长成浆果，最终 增长 变成一个大的水果-我们知道的菠萝。
