肌腱炎的预后
预后 肌腱炎 （腱炎）通常非常好。 尽管这种疾病的病程以及因此而造成的痛苦间隔可能非常长， 肌腱炎 可以用相对简单的方法很好地，有效地治疗。 但是，从这个意义上讲，必须深入了解导致疾病发展的确切原因。 肌腱炎.
只有针对因果问题量身定做的疗法才能对抗炎症区域的炎症过程。 肌腱鞘 从长远来看并因此导致良好的预后。 成功治愈的一个重要因素是避免进行对患者特别有压力的活动。 关节 并可能引发新的炎症发作。 未及时治疗的腱鞘炎可导致症状加重。
在医学术语中，由该现象引起的临床现象称为“重复性劳损”（简称：RSI）。 此外，肌腱炎持续时间较长会导致炎症过程，增厚和功能丧失。 手指 屈肌（技术术语：Stenosans腱炎）。 患有风湿性阴道炎并伴有其他风湿症状的患者的预后略差。
预防
遵循一些简单的行为规则可以预防肌腱炎的发展。 预防中最重要的因素之一是避免持久，匀速的运动，以免过度疲劳。 关节。 此外，应避免在运动，音乐制作和办公室工作中姿势不正确。
因此，打字员或办公室工作人员应考虑购买符合人体工学的工作设备。 在工作场所的键盘前放置简单的垫子已经可以达到很好的效果。 还已经证明，尽可能平放在桌面上的键盘在键盘上特别容易使用。 关节 和 筋.
此外，在打字间隔之间定期休息可以被认为是预防肌腱炎的合适方法。 在这些暂停期间，应进行各种肌肉放松运动，从而防止发炎过程的发展。 也是常规的 伸展 紧张的腱鞘变暖有效地预防了腱鞘炎。
