肩骨关节炎（骨质疏松症）：治疗

一般措施

• 避免：
  • 重载 关节例如，通过竞争性和高性能运动或长期沉重的身体负荷，例如在专业领域（建筑工人，尤其是地板层）。
  • 缺乏体育活动，因为软骨从滑液中获取微量营养素，因此它取决于关节的运动

常规非手术治疗方法

• 治疗 含软骨保护剂（软骨 保护准备）– 补品 （重要物质）含有 氨基葡萄糖 和 硫酸软骨素 被认为是合适的软骨保护剂。

营养医学

• 基于营养分析的营养咨询
• 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 除其他外，这意味着：
  • 每天总共5份新鲜蔬菜和水果（≥400克； 3份蔬菜和2份水果）。
  • 每周一次或两次新鲜的海水鱼，即脂肪海水鱼（omega-3 脂肪酸），例如鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼。
  • 高纤维 饮食 （全谷物，蔬菜）。
• 根据营养分析选择合适的食物
• 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –服用适当的饮食 补充.
• 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。

运动药物

• 耐力 训练（心脏训练）和 力量训练 （肌肉训练）。
• 加强关节周围的肌肉可以缓解 关节炎 症状。
• 制备 运动健身 or 培训计划 并根据体检确定合适的运动学科（健康 检查或 运动员检查).
• 您将从我们这里获得有关运动医学的详细信息。

物理疗法（包括物理疗法）

物理疗法 可以帮助减轻症状。 它提供了广泛的治疗方法来支持骨关节炎的治疗：

• 运动疗法：
  • 放松练习
  • 轻阻力练习有助于挺直身体并改善症状
  • 练习 外旋例如，用 1 公斤哑铃或一个 色带.
• 热疗，包括热疗和冷疗（低温疗法）：
  • 热 治疗 以balneotherapy（温暖）的形式 水 矿物质浴 盐 溶解在其中）或电热疗法具有镇痛作用（镇痛），从而为关节和身体恢复提供一些休息 实力.
  • 冷冻治疗 仅用于活动性、炎症性膝关节病。

补充治疗方法

• 高强度 超声波 （HIU）–该程序用于通过超声将无定形的治疗性化合物（药品）局部地无创地输送到关节 软骨 和软骨下骨。 [该程序仍在测试中。]
• 脉冲 磁场疗法 （PMT）–通常使用脉冲电磁场​​（PEMF）改善微循环并刺激和调节细胞与能量的物理程序 平衡.