此外 碳水化合物，脂肪和 蛋白质，人体也需要各种 维生素。 其中有 维生素B12。 一个 维生素B12缺乏症 会引发许多投诉，应予以处理。
什么是维生素B12缺乏症？
维生素B12 在...中发挥着重要作用 健康。 它的要求可以说是非常低的，但仍然不应该缺少。 即， 维他命 有助于 血液 形成，细胞生长，细胞分裂，神经元鞘的形成，DNA和RNA的产生以及 吸收 of 叶酸。 的重要功能 维他命 同时说明缺陷的严重性。 这可能是由于各种因素而发生的。 与许多谣言相反，不仅素食主义者和素食主义者都遭受了 维生素B12缺乏症。 总而言之，如果怀疑缺乏，应咨询医生。 否则，存在长期严重后果的风险。
原因
原因可能在于 饮食。 B12只能在动物产品中找到。 因此，避免食用肉类和/或食物的人罹患B12缺乏症的风险更高。 牛奶 和 鸡蛋。 但是，由于进行了适当的准备，因此 饮食 不会带来根本问题。 此外，B12主要存在于内脏中，而内脏在德国很少食用。 食物的准备会破坏食物 维他命。 因此，即使在不避免食用动物产品的人中，缺乏也是很可能的，并且很普遍。 在某些情况下，对维生素的需求可能会增加。 如果不满足，则可能会出现缺陷。 如果是 应力，体力劳动，心碎，悲伤或焦虑，有机体需要更多 维生素B12，这可能是由于压力导致处理效果较差所致。 此外，车身使用B12来生产各种 激素。 在这种情况下，释放的 肾上腺素 or 多巴胺 是正常的，并且商店用完的速度更快。 在 怀孕，要求通常会加倍。 此外，功能障碍可能是症状的原因。 这是因为维生素仅通过口服吸收 黏膜 或肠子。 肠道刺激 酒精 滥用或慢性肠道疾病有时会严重限制 吸收 容量。 此外，某些药物可以抑制 吸收.
症状，投诉和体征
维生素B12缺乏 以各种方式表现出来。 如果已经发音， 抑郁., 疲劳 和苍白，困惑， 脑 虚弱，手脚发麻，粘膜损伤，麻痹和 燃烧 的 舌 发生。 典型的苍白是由 贫血 由于B12参与了红色的生产 血液 细胞。 因此，缺乏会占很大比例。 它通常在晚期被诊断出来。 因此，公开解决自己的怀疑可能会有所帮助。 毕竟，可以完美地检测出B12的水平。 缺乏症不会在一夜之间发展。 人体能够储存足够水平的维生素B12。 这就是为什么症状仅在数月至数年后才变得明显。 在此之前，机构自身的资源足以满足需要。 这就是为什么在更改维生素B12时不太可能立即出现维生素BXNUMX缺乏症 饮食 纯粹以植物为基础的饮食。
疾病的诊断和病程
可以通过多种方式进行诊断。 一种 血液 测试很常见。 这通常不会直接测量B12。 对于儿童，尿液检查适合确定任何缺乏症。 未经治疗 贫血 由于维生素B12缺乏症可以 铅 心血管并发症：从长远来看，会增加 应力 在 心 是可能的。 减少了 氧气 运输还增加了循环衰竭的风险。 后者可以 铅 进一步的并发症–例如，跌落可能会导致受伤。
Complications
维生素B12缺乏本身也会引起并发症。 如果不进行治疗，永久性神经系统疾病也是可能的。 因此，应尽早对这种缺乏症进行适当的补偿。神经系统症状表现为维生素B12缺乏症，例如表现为手臂或腿部麻木或刺痛。 除了一般症状 贫血，维生素B12贫血可能与其他体征同时出现。 这些包括 疲劳，面色苍白，消化不良，感觉虚弱，出血 齿龈 和头昏眼花。 此外，心跳和 呼吸 可能会增加。 心理并发症包括 记忆 障碍，混乱， 浓度 问题和沮丧的情绪。 在某些情况下，以 幻觉，思想游荡或类似症状也是可能的。 此外，严重的维生素B12缺乏症可能会随着人格改变而显现。 特别是 浓度 和 记忆 问题可能会导致专业或学校成绩下降。 总体而言，各种症状也可能导致受影响者的社交退缩。
你什么时候应该去看医生？
如果缺乏维生素B12，受影响的人应始终联系医生，因为没有独立的治疗方法。 为防止进一步的并发症和症状的进一步恶化，应在出现最初症状和不适感时与医生联系。 如果受影响的人永久患有以下疾病，应咨询医生 疲劳，苍白和 抑郁.。 双手混乱或严重刺痛也可能表明该病。 如果这些症状持续较长时间且没有任何特殊原因发生，则在任何情况下均应咨询医生。 如果受影响的人改变了饮食，也可能出现症状，因为这也可能 铅 维生素B12缺乏症。 在大多数情况下，维生素B12缺乏症可以通过 验血 并且也可以被治疗。 在这种情况下，可以联系进行检查的全科医生。
治疗与疗法
治疗缺陷是必不可少的。 如果严重的话 注射 经常诉诸于此，从而迅速补充商店。 如果肠功能不全，通常也需要这种方法。 在这种情况下， 片 不会有任何效果。 此外， 含片 可以食用。 因为维生素也可以通过口服吸收 黏膜，这是一种适用于儿童的有效方法。 许多制剂都是纯草药制成的，因此也建议素食者和纯素食者食用。 为了治疗该缺陷，通常使用非常高剂量的制剂。 这些通常必须每天服用。 在治疗开始时，它的剂量很高，超出了实际的每日需求量。 缺陷消失后，立即进行维护 治疗 的目的是满足日常需求。 那些选择注射的人可能只需要每月一次输液。 通过实践，可以在没有医疗帮助的情况下在家使用注射器。 良好的注射器处理对B12利用率差的人尤为重要。 这是因为在这种情况下，即使消除了缺陷之后，仍然有可能需要额外的B12供应。 否则，将会出现新的缺陷。 除了 治疗 根据症状，同时调查原因。 如果处理 注射 不成功， 含片 保留作为替代。 尤其是在利用混乱的情况下，剂量 必须做好准备。 这些通常由主治医师开具。 由于不能过量服用维生素B12，因此可以排除不良副作用。
预防
可以预防维生素B12缺乏症。 总体而言，在食物中只能发现少量的维生素。 因此，诉诸于 含片。 这尤其适用于高风险人群，例如孕妇，酗酒者，素食主义者，素食主义者，吸烟者和哺乳母亲。 许多制剂是天然的，没有副作用。
善后
与一般 维生素缺乏症对于成功治疗的钴胺素缺乏症，没有严格的随访指南，由缺乏引起的症状通常会在短时间内完全消失。 在西方国家和工业化国家，由维生素缺乏症引起的不可逆转的损害需要治疗，这种情况极为罕见。 对于成功的后续护理，至关重要的是要注意均衡饮食。 营养咨询 可以在这方面补充治疗。 患者对基础过程的彻底检查可以实现自决，安全的预防。 如果低钴胺血症的根本原因是无法治愈的疾病，请使用营养 补品 必须永久继续。 不论维生素B12缺乏的原因，定期 监控 体内B12水平的升高应在后续护理期间进行。 患者可以在家中独立进行的尿液检查和血液检查均适用于此目的。 以此方式，可以在早期检测并防止新的水平下降。 如果在治疗过程中已完全正确地补充了B12存储库，则除定期检查血常规外，无需进行其他后续治疗。 如果症状立即复发，则必须再次咨询医生。
你可以做什么
如果怀疑维生素B12缺乏，建议去看医生。 轻微的缺乏症状通常可以通过改变饮食来纠正。 B12维生素存在于动物产品中，例如 牛奶， 起司， 鸡蛋，鱼和肉。 肝，牡蛎和鳟鱼的维生素B12含量特别高。 素食主义者通过以下方式弥补维生素B12缺乏症 我 牛奶, 沙棘 浆果或 补品 从药房。 严重缺乏症状必须通过饮食治疗 补品. 平板 或丸剂可为生物体提供足够的维生素B12并抵消症状。 伴随饮食的变化，必须确定并纠正个人的抱怨。 最好让受影响的人记录自己的症状日记，并在食品日记中记录他们每天消耗的食物和饮料。 如果尽管饮食改变症状仍然存在，则必须咨询医生。 严重且持久的维生素B12缺乏症会导致永久性损害，只能予以补偿。 典型症状是视觉障碍或 皮肤变化 可以用 艾滋病 或化妆品 措施。 哪一个 措施 有用的细节可以由专家或营养医生解释。
