每个人都有 痔核。 它们在肠闭合系统中执行重要任务。 一般， 痔核 没有注意到。 如果 痔核 放大，例如 燃烧， 瘙痒， 疼痛 或发生出血。 但是，没有理由使痔疮增大。 如今，可以使用多种选择和家庭疗法来治疗或缓解痔疮病情。 不过，您绝对应该 在 向您的家庭医生询问您的问题，从而可以排除特别是直肠区域的严重疾病。 如果在肛门区域发生出血，则尤其如此。
痔疮的饮食技巧
定期，均衡 饮食 富含纤维可以防止痔疮增大。 在喝大量液体的同时要留出时间吃饭。 这是因为 膳食纤维 （每天30到40克）只能与液体接触膨胀。 全天至少要喝一到两升半升的液体。 矿物 水，果汁喷雾器，水果或 草药茶 最好。 您也可能会选择食物。 这些食物特别适合作为痔疮的饮食：
应减少以下食物：
适当的痔疮营养意味着加强 肠道菌群 并刺激肠子而不是使肠子超负荷。 上述食物也可以改善粪便的稠度。 如果耐受性良好，则不必全盘避免加香料的食物。 但是，如果 肛门 已经被激怒了 便秘 or 腹泻。 ，也最好避免太辛辣的食物。
痔疮的运动技巧
徒步旅行, 游泳的，体操或散步都是很好的运动 平衡 并有助于预防痔疮。 如果您没有时间这样做，请走楼梯而不是电梯。 您也可以步行或骑自行车而不是开车来跑小事。 骨盆底 练习特别适合。 这是在特殊的体操课程中提供的。 运动如 网球, 慢跑，有氧运动或 重量训练 如果痔疮肿大，应避免使用，因为它们会给痔疮带来太大的压力 骨盆底.
痔疮的身体护理
您可以促进 皮肤 有坐浴 软膏 甚至是用纸巾浸过的特殊厕纸 黄春菊 or 金缕梅. 黄春菊 和 金缕梅 有舒缓作用。 但是，您只应使用带有滋养油的厕纸。 另一方面，适得其反的是常规的湿厕纸，通常用人造香料或 酒精。 自然 皮肤 护理也可能意味着让皮肤休息。 薄肛门 皮肤 尤其不要激怒太多，而应以自然的方式找到正确的酸皮层。 同样重要的是要始终拍打臀部干燥，并且不要用力摩擦而加剧皮肤刺激感。 另外，在上厕所后，建议使用肛门淋浴，坐浴盆或湿毛巾代替厕纸。
合适的衣服
您的内衣应该透气，出色的吸收水分并让您的皮肤呼吸–因此：100％棉是第一选择。 合成纤维不允许皮肤呼吸，并且 铅 防止水分停滞， 应力 在肛门区域的娇嫩皮肤上。 如果出汗很多，还可以使用功能性面料制成的特殊内衣。 与棉花相比，它们干燥更快。 也要注意正确的清洁剂-某些成分会引起过敏。
痔疮的家庭疗法
以下家庭疗法可帮助缓解痔疮：
- 洗一个温热的坐浴，在其中加入三公升的洋甘菊或橡树皮茶
- 混合 蜂蜜 金盏花软膏，并定期用混合物擦患处。
- 混合等份 黄春菊 和 甜三叶草，倒入0.25公升的水 水 用一汤匙的茶浸泡十分钟。 喝三杯洋甘菊 甜三叶草 每天喝茶。
- 用 金缕梅 软膏或使用适当的栓剂。
药房的帮助
药物可缓解痔疮增大的不适感，但不会使它们萎缩。 用麻木，消毒和消炎药可以很好地治疗I级痔疮。 这些在痔疮药店有售 软膏，栓剂或沐浴添加剂。 一些草药也适合 痔疮的治疗，但应记住，它们的作用通常不如特殊化学剂那么快。 这些包括 七叶树 提取物（片剂形式）。 这具有血管密封特性。 抗炎物质，例如 山金车 洋甘菊或洋甘菊可缓解压力，例如作为坐浴中的添加剂。 金缕梅提取物（金缕梅）含有 丹宁 收缩粘膜表面，即具有收敛作用。 金缕梅还具有抗炎作用，可缓解瘙痒。
预防痔疮的五个秘诀
这五个技巧再次概述了可用于缓解痔疮不适的最重要的补救措施和行为：
