繁体中文 气功 结合实践 浓度，运动和 冥想 至 平衡 调节身心，调节身体的气流量或生命力。 而中级 气功 主要是为了增进幸福和 平衡， 基本水平 气功 是一种医学治疗方法，旨在对慢性和急性疾病具有预防和治疗作用。 尽管在德国，气功的价值不是单独的医学学科，但临床研究现已证实，气功的疗效对 血液 压力，心理问题和 心 和 肺 功能障碍。
什么是气功？
繁体中文气功结合了 浓度，运动和 冥想 至 平衡 身心。 气功是中国传统习俗，具有 浓度，运动和 冥想 旨在协调身心，增进个人幸福感。 此外 呼吸练习 在进行气功和运动练习时，气功遵循旨在调节气功在身体中的冥想集中练习。 气是重要的身体力量的代名词，尤其与治愈作用有关。 庄子已经暗示了各种形式的气功，但汉代的各种丝绸画也向人们展示了气功。 道家徐训在晋代首先使用了气功一词，并将其与武术锻炼联系在一起。 气功的做法因此成为 健康 内在 中国 从远古时代开始。 这 健康 在道教和佛教中，宗教和精神仪式相结合，尤其是在僧侣社区中，人们尤其重视这种关怀。 1950年代，医生刘桂珍（Liu Guizhen）创造了“气功”这个词， 健康 练习。 他使用传统技术来稳定人体的能量平衡，并以此与疾病作斗争。 医学领域的气功实践也被称为基本水平的气功，而中级水平的气功旨在促进人的总体平衡。
功能，效果和目标
气功的基础水平的实践可以用来对抗各种疾病。 现在共有大约60,000种不同的练习。 两者都反对 哮喘以及 风湿症, 癌症 和投诉 绝经 or 多发性硬化症 可以找到气功这么用。 锻炼特别是在定期进行时发挥其作用。 所有练习和练习的基本原则是净化和调节身心，这要通过特殊的动作顺序来实现，并在 传统中药 作为任何治疗方法的坚实基础。 尽管该方法对大多数个体疾病的总体有效性至今仍存争议，但现在至少对气功的放松作用达成了共识。 现代医学也知道心理和身体 应力 加剧了许多疾病，甚至导致疾病。 在这种情况下，气功既可用于慢性疾病，也可用于急性疾病。 步行锻炼和按摩以及整个动作和人物动作，都是气功传统习俗的一部分。 诸如“心 步行”， ”肺 步行”或“肾 “行走”旨在从各个器官系统排出病理性气虚。 在相同的方案中 肺, 心 or 肾 按摩，而且 肝 按摩和 胃 按摩。 这些和类似的 按摩 锻炼特别具有协调作用。 气功人员的身影也很受欢迎。 这些都是用木制圆棍进行的完整锻炼序列，据说具有调节特性。 另一种流行的气功子形式是云花功，它是最古老的气功形式之一。 治疗 并应该保持Qi以及对其进行转换和消耗。 运口锣共分为三个基本练习 保健 以及用于治疗严重疾病。 关节疼痛，气功今天特别用于治疗慢性呼吸道疾病，心血管疾病，循环系统疾病和 血液 压力障碍 消化问题 以及代谢紊乱和 头痛。 该做法目前还用于支持 免疫系统，提高 协调 在发生事故或中风之后，并进行调节 抑郁.，躁动不安或 睡眠障碍.
风险，危险和特殊功能
虽然气功是公认的，但医学实践 中国在西方国家，尤其是德国，它被理解为 松弛 练习，最好是另一种医疗程序。 但是，临床研究已证实在某些情况下具有治愈作用。 例如，根据一项研究，气功可以减少 抑郁. 在接受放射线治疗的女性中 治疗。 因此，德国人 癌症预防 举例来说，援助会推荐今天的做法 治疗 常规 化疗。 超过20项临床研究也证实了这些练习对 血液 价值观。 例如，越来越多的 淋巴细胞 并减少 胆固醇 在实践研究参与者中已经观察到。 心跳加快 体积 以及收缩压和舒张压 胃和食管静脉血压增高 现在也已经通过临床研究证明了这种减少。 关于肺功能，观察到呼气的肺活量和一秒的呼气能力。 据说这些影响的决定性因素是 应力传统做法的消减效果，影响了 神经系统 以及 内分泌系统 和 免疫系统。 这种做法对从业者没有任何风险或副作用。
