下一个 广场恐怖症，医学界了解心理疾病或恐惧症。 受影响的人担心无法摆脱日常情况（例如，在郊区火车或理发店）。 这种可怕的情况通常会导致恐慌发作。
什么是广场恐惧症？
广场恐怖症 病人担心无法摆脱日常情况（例如，在郊区火车或理发店）。 然后，这种焦虑状况通常会导致恐慌发作。 每个生物都熟悉焦虑状态。 在动物世界以及人类中，这种威胁都会在威胁或威胁逼近时保护我们。 焦虑通常是自然的警告信号。 受苦的人 广场恐怖症 将他们的焦虑感转变为正常的生活状况。 但是，他们高估了局势的危险，因此害怕带着某些东西去某些地方。
聚集的人。 最终，这种夸张的恐惧感会 铅 他们避免离开自己的家。
原因
在许多情况下，严重的创伤经历会引发恐惧症。 但是，原因也可能是持续数周或数月的非常紧张的生活事件。 非常亲密的人的死亡，伴侣之间的冲突，与配偶的离婚，工作中的欺凌，职业超负荷或被解雇，可能会引发恐惧症。 每个人的反应都不一样的事实 应力 或生活压力大的部分原因是 遗传基因但另一方面，这也是从中学习到的行为模式的结果 童年。 每个人都有自己的脆弱性，面对情感上的伤害，伤害或 应力.
症状，投诉和体征
恐惧症可能会发展为焦虑症 恐慌发作。 病人担心地块广阔，广阔的土地，甚至人群和人群的聚集。 恐惧首先只会在阴险的地方变得明显，并始于有关情况下的强烈不安感。 只有随着时间的流逝，恐惧才会越来越多地表现出来，直到受影响的人可以直接将其命名。 此时，应寻求医疗帮助。 如果不治疗广场恐惧症，可以 铅 大大降低了生活质量和行动自由。 病人试图自我帮助，通常会采取所谓的回避策略。 如果恐惧主要发生在较大的地方，则避免或不再交叉使用大广场，而是以回旋方式避开。 但是，在大多数情况下，这不会导致改善，而是会导致情况恶化。 造成恐惧的环境不断扩大，因此有必要采取新的额外回避策略。 在最坏的情况下，这可以 铅 甚至害怕害怕离开公寓或房屋的人。 从长远来看，他们可能不再参与公共生活。
诊断和进展
在广场恐惧症中，患者会出现心理和身体反应。 许多恐惧决定了他的思想，感觉和行为。 他表现出这样的事实：他一直担心自己身上会发生坏事，或者他可能一个人孤单无助甚至处于致命的危险中。 我会摆脱这个活着吗？ 如果我有一个 心 攻击？ 我不能独自做到这一点！ 我受不了了！ 如果我无法呼吸或晕倒怎么办？ –这种晕倒的情绪导致 高血压 身体的肌肉绷紧。 这会导致身体反应，进而引发焦虑症。 出汗，干 口，发抖，强烈的心or或快速不规则的心跳，呼吸急促， 恶心 和 呕吐，排尿和排便 头晕 和头昏眼花是恐高症的一些可能的身体症状。 由于患者害怕这些身体反应，因此他开始避开某些情况或地点。 他停止去公共场所，百货商店，超市，旅馆或酒店，电影院或剧院活动。 他避免乘坐飞机或火车去公共交通工具或长途旅行。患有恐惧症的人最初会分阶段出现症状。 但是，他越来越没有安全感，并认为自己实际上受到了以下方面的影响
严重的器质性疾病。 如果恐惧症仍未得到治疗，那么进一步的心理治疗是不利的。
Complications
恐惧症会严重限制生命。 在严重的表现 焦虑症，受影响的人有时会不再离开家，或者只有在受信任的人的陪伴下才敢出门。 结果，日常任务常常成为无法克服的障碍。 严重的广场恐怖症几乎是不可避免的职业和家庭并发症。 友谊和其他社会交往也经常患有恐惧症。 这种孤立反过来又引发了其他心理问题，例如， 强迫症 or 抑郁.。 无论治疗如何，抑郁发作也可能会发生，或者首先可能是由治疗触发的-当患者意识到（通常多年）他的生命已经可以治愈。 恐惧症可能发生在有或没有 恐慌发作。 因为 恐慌发作 可以像 心 发作或其他医疗并发症，需要仔细评估（尤其是在 焦虑症）。 此外， 焦虑症 常与人格障碍一起发生。 依附 人格障碍 和焦虑回避型人格障碍是最常见的。 此外，除恐惧症外，还可能发生另一种焦虑症。 特定的恐惧症 广泛性焦虑症及 社交恐惧症 考虑在内。 有害使用药物或 酒精 可能代表一种自我用药的形式。
你什么时候应该去看医生？
恐惧症（例如广场恐惧症）可能在生活中的任何时间发展。 在大多数情况下，人们长期以来一直担心可能使患者感到无法抵抗的地方。 他们避免在公共场所拥挤或去陌生的地方。 恐惧症通常是由于未经处理的创伤或生命危机导致的。 有必要对此类投诉放心地去看家庭医生，以使症状不会恶化。 社会退缩的增加具有深远的影响。 这些可能意味着失业和通常的行动能力。 在大多数情况下，受影响的人无法独自摆脱恐惧。 通常，即使去看家庭医生也是成问题的。 恐惧可能伴随着耻辱。 家庭医生将受影响的人转介给接触者或 行为疗法 或其他心理治疗措施。 他或她还可能开了抗焦虑药，以使患者恢复正常。 由于这可能是以下原因的组合 焦虑症 有或没有惊恐发作，进一步 措施 可能是必要的。 焦虑症可能已经普遍存在，因为它已经存在很长时间了。 但是，患者可能会通过学习 治疗 焦虑会随着时间的流逝而消失。
治疗与疗法
一旦心理治疗师排除了其他情况，例如 精神病 或器质性疾病，并被诊断为广场恐惧症，他或她将使用患者自己的例子 病史 说明他或她的焦虑与回避行为之间的联系。 如果成瘾行为与 酒精 或在受影响的人体内已开发出药物以忍受焦虑症，也必须进行治疗。 对于广场恐惧症的治疗，实际上有两种方法：
在系统性脱敏中，治疗师试图逐步帮助患者。 首先，在此过程中要制定个人应对策略 在 治疗。 在此过程中，学习 松弛 程序，随后在实际对抗练习或脱敏过程中以辅助方式进行练习 治疗。 此外，想象力疗法可以使受影响的人单独做好准备。 此外，可以通过以下方式解决强力封锁 催眠 然后，受影响的人应该与治疗师一起逐步面对特定的恐惧状况，直到他了解到有这种恐惧是不现实的或者他已经学会了如何应对
在这种情况下，以积极的方式应对这种恐惧。 另一种治疗方法称为“注水”。 在这种情况下，患者会首先敢于面对最困难的恐惧状况，而治疗师仍会在后台进行观察。
展望与预后
除焦虑症状外，许多患有或多或少明显的恐惧症的患者还担心这些不愉快的发作是否会自发地保持或消失或通过适当的治疗而消失。 通常，广场恐惧症的预后良好，但这尤其取决于两个因素。 首先，如果患者在更严重的情况下尽早寻求治疗，治疗的成功通常会更好。 快速开始治疗通常可以防止临床症状提前变得慢性。 这意味着通过早期治疗通常可以避免不良副作用和并发症，例如在下一次恐慌发作之前出现强烈的预期焦虑或与引起焦虑的情况相关的强烈回避行为。 另一方面，患者的合作和动力（所谓的依从性）也是治疗成功并因此疾病预后的重要因素。 在以前的恐惧症中，最重要的是使自己处于可怕的境地，并了解这些境况是无害的。 在轻度情况下，有动力的患者可能会成功地自行完成这些暴露。 在持续的情况下，负责的治疗师会指导，但也要取决于受影响人的参与才能使治疗成功。
预防
博学的 松弛 具有个体肯定肯定的程序和行为策略也有助于患者预防广场恐惧症的急性焦虑状态。
善后
恐惧症是其中的一种 焦虑症 通常需要仔细的后期护理，因为它很容易再次爆发。 一方面，这可以由治疗心理学家或心理治疗师来完成，他们定期提供稳定课程。 但是，这也可以自己完成，因为受影响的人对通过治疗触发或促进广场恐惧症的思维模式敏感。 自己-监控 是后续护理的重要组成部分。 如果患者注意到在人群和开放空间中变得越来越困难，重要的是有意识地再次发现这些情况。 从对抗疗法中学到的知识可以有针对性地应用于这里。 记住在这些情况下感知到的危险不是真实的，对于后期护理和稳定病情很重要。 健康 关于焦虑症。 支持小组还可以显着支持后期护理。 以前和现在的焦虑症患者社区会在虚弱期间提供支持，分享经验会扩大广场恐惧症发生时可用的行动策略。 活动和 松弛 表格也可以有助于后期护理。 体育锻炼有助于建立对身体的信心并减少 肾上腺素. 放松技巧 增强变得更加镇定和放松的能力。 自体训练, 进行性肌肉松弛 和 瑜伽 在这里很重要。
这是你自己可以做的
什么自助 措施 日常生活中适当的行为可能会发生很大的变化，因为恐惧症也因人而异。 在对抗恐惧症的治疗中，对抗扮演着重要的角色。 因此，受影响的人可以在日常生活中反复面对一些小挑战，而不是避免出现可怕的情况。 一开始，在心理治疗师的支持或指导下通常很有用。 专业的支持可确保避免焦虑，但焦虑会自行缓解。 另外，治疗指导可以提供一种安全感。 特别是在 行为疗法因此，患者做“功课”非常重要。积极帮助自己制定治疗方案，可以最大限度地利用治疗过程。 另外，这样的家庭作业可以帮助实施在日常生活中从疗法中学到的知识。 一些患有广场恐惧症的人得到了帮助 学习 更好地了解恐惧。 合适的文献可以在例如互联网和书籍中找到。 但是，此类出版物的质量差异很大。 如果作者具有科学背景或是治疗师，那将是一个优势。 恐惧症可以伴有其他精神障碍。 这些不应不予治疗，而应包括在治疗以及日常生活中。
