需要无副作用的自然疗法 关节疼痛 不使用化学物质的情况正在增加。 久经考验 家庭的补救措施 因此越来越多地被使用。
什么可以减轻关节疼痛？
水上体操的轻柔动作可以缓解 关节疼痛。 痛苦 关节 应平稳平稳地移动，但不要用力过大或过紧。 如果 疼痛 是由于过度使用，应避免关节过剩。 导致过度使用的运动应停止。 尽可能痛苦 关节 可以抬高以减轻压力。 但是，也应避免永久性的休息姿势来减轻关节疼痛，以免其他人超负荷 关节 并引起错位。 完全固定关节甚至可以 铅 收缩 关节囊 和缩短 筋 和肌肉，导致关节僵硬。 水色 慢跑 每周两次 关节疼痛。 锻炼还可以建立新的 滑液，这可以 铅 使运动更顺畅并减少 疼痛. 面包 管理和 物理疗法 治疗是有帮助的。 瑜伽 协助建立一个 平衡 的身体和心灵，因此对关节痛也可能非常有帮助。 通常，患有关节痛时应避免食用猪肉。 另一方面，水果和蔬菜，土豆，鱼，全谷类， 我 和 坚果 推荐。 关节痛也可能是由于 食物过敏。 因此，如有必要，应检查是否存在适当的过敏反应。 广泛的治疗方法 禁食 根据Otto Buchinger博士的治疗方法，包括个别运动计划， 营养咨询 和Kneipp应用程序。 目的是防止 炎症 并保持关节的灵活性。 菠萝蛋白酶的天然疗法有望缓解疼痛并改善关节活动度， 姜 和 姜黄，联合应用可进一步增强其效果。 如果长期关节疼痛，应咨询医生。 关节夹板可减轻关节的固定。 一种 血液 测试将揭示是否 肝 可能存在疾病。
快速帮助
冰包在布中的冷却作用有助于减轻关节疼痛。 但是，冰块不应直接放在冰上。 皮肤。 但是，在某些情况下，热处理是有益的。 暖泥包，内含 矿物质在任何药房都可以买到，因其深层的渗透作用而受到重视。 甚至古罗马人也依靠火山愈合泥的有益作用，这也可以缓解关节疼痛。 这 卷心菜 皱叶甘蓝中所含 硫 因此，以大皱叶甘蓝叶覆盖的形式，对关节疼痛具有缓解疼痛的作用。 用面杖滚过叶子，直到汁液渗出为止。 然后将开胃菜的叶子放在疼痛的关节上，并用保鲜膜覆盖。 非洲药用植物的根 魔爪 已证明对疼痛特别有效。 为了 骨性关节炎，水治疗被证明是有效的。 水被放置在疼痛的关节周围。 在大约15至XNUMX分钟内，他们提取了XNUMX毫升的 血液 从体内释放出缓解疼痛和消炎的物质。 水le治疗通常可以缓解疼痛，有时甚至可以缓解疼痛 消除。 如果在体育锻炼过程中突然出现关节痛，建议您休息一下。 如果活动中断后关节疼痛恢复，建议去看医生。
替代补救措施
治愈黏土有望缓解关节疼痛。 将两汤匙的愈合黏土与少许混合均匀 水 并以约0.5厘米厚的糊剂涂在关节上。 用布固定的愈合黏土可以工作直到完全干燥。 也可以压缩 紫草 推荐使用软膏或紫草根。 或者，用 香芹籽 每天可以考虑加油三次。 香芹籽 稳定 免疫系统 因此有助于 关节炎。 也可以通过用Maharashi Ayurveda擦伤患处来缓解关节疼痛 按摩 油。杨柳 树皮提取物用于 关节炎，基于 炎症. 杨柳 树皮，在树皮中已经使用了数千年 治疗 的风湿病，含有多种活性物质，其中特别包括水杨素和各种 茶多酚。 除了止痛作用外， 柳 树皮也被证明具有 软骨-保护作用。 用刺叶制成的茶 荨麻 可以喝酒或作为膏药涂抹在关节酸痛处。 顺势疗法 山金车 软膏中含有抗炎药和 循环促进山金车花的活性成分。 该药膏的耐受性特别好，也可以在较长的应用时间内每天使用几次。 一个准备好了 迷迭香 酒精 cture剂可用于摩擦剧烈疼痛的关节区域。 根据所需剂量，将5至20克干 迷迭香 混合在100毫升的 酒精 然后在温暖的环境中浸泡三周，然后过滤。
