失语症 是一种痛苦的疾病 跟腱 主要影响运动员。 它不是急性发生的，而是由多年的不正确和过度劳累引起的。 在运动过程中，尤其是运动后，受影响的人有时会感到严重 疼痛 ，在 跟腱 ，下 腿 对受影响区域的压力敏感地做出反应。 如果疾病尚未发展，则 疼痛 通常会在几天后自行降低。 您可以在此处找到有关此主题的更多信息：
理疗/治疗
治疗，尤其是理疗对于受损患者的康复特别重要 跟腱。 如果 失语症 如果存在并需要治疗，受影响的人首先必须照顾脚部，避免进行体育活动。 如果损伤更为严重，则必须穿一双楔形高跟鞋，持续4-8周，以缓解脚趾处的跟腱。
然后必须根据疾病的阶段（即在急性期）进行理疗治疗，采用比较温和的方法，例如 热疗法，刺激电流，使用 人体工学 胶带或 血液 将使用促进循环的按摩。 然而，物理疗法最主要的任务是治疗 失语症，即加载错误。 一旦急性症状消退， 疼痛 在控制之下，可以使用特殊的练习来学习新的或改进的运动方式，从而排除症状的复发。
治疗师的目标是教患者练习，然后他可以继续在家中进行锻炼，以增强跟腱。 为患者提供良好的基础知识也很重要，这样他或她就可以提前正确地解释其身体可能出现的警告信号，从而避免出现问题。 有许多运动可以缓解失语症。
这些应该由患者在家中以持续且一致的方式进行，特别是如果患者非常运动。 伸展 站在墙前。 受影响的 腿 用脚尖站立在墙前，以便只有脚跟在地板上。
健康的 腿 向后退一步。 伸展前腿，将骨盆靠近墙壁，直到感觉到伸展为止。 保持20秒钟。
一条腿站立站在受伤的腿上。 脚完全放在地板上，另一只脚松散地悬在空中。 现在弯曲膝盖，就好像您要弯曲膝盖一样。
确保膝盖不超过脚尖。 如果您感到背部的跟腱拉紧，请再次拉直。 10次重复。
踩楼梯将双脚放在台阶上，使脚后跟超出台阶。 现在tip起脚尖，然后慢慢放下脚。 15次重复。
3次重复。 扶手笔直站立。 现在，用手触摸地板，保持双腿尽可能笔直。
现在，用手慢慢向前奔跑，直到身体伸直，然后再缓慢回到起始位置。 拱 伸展 大步前进，用手在地板上支撑自己。 前脚位于您的双手之间。
将此脚只放在脚跟上，然后将脚趾向自己方向拉，使后腿尽可能笔直。 保持拉伸20秒钟。 稳定性和力量笔直站立，膝盖与肩同宽，略微弯曲。
当您找到安全的 平衡，直线上升。 在空中伸直双腿，但着陆时一定要再次弯曲。 落在整个脚上。
10次重复。 除了可以在家中进行锻炼外，还应制作特殊的鞋垫来抵消不正确的姿势。
- 伸长
- 一脚架
- 楼梯台阶
- 扶手
- 弓拉伸
- 稳定性和强度
