足部理疗
根据AD对骨折的分类| 踝部骨折练习
根据 AD 对骨折的分类 踝关节骨折通常是由跌倒的巨大力量或运动、工作或交通事故中的扭转机制引起的。 由于强屈曲,踝关节骨折通常涉及韧带损伤。如前所述,C 型和 D 型骨折总是…… 根据AD对骨折的分类| 踝部骨折练习
总结| 锻炼脚踝骨折
总结 踝关节骨折是最常见的下肢骨折之一,通常是由于扭伤机构或踝关节受到打击而发生的。 最常见的是腓骨和腓骨和胫骨之间的韧带连接受到影响。 根据韦伯进行分类。 轻微的骨折通常是…… 总结| 锻炼脚踝骨折
踝部骨折–练习1
早期阶段:坐在椅子上,将患肢向前伸直。 从这个位置,你只练习跖屈——伸展脚,和背伸——抬起脚后部。 缓慢执行此动作 3 次,每次重复 15 次。 继续下一个练习。
踝部骨折–练习2
负载稳定阶段。 从独脚架支架中的两脚马stable支架站立。 用受影响的脚握住支架2-5秒钟,然后休息约15秒钟。 随后再进行10次传递。 继续下一个练习。
现有腓骨肌腱发炎的锻炼方法
一场重要的比赛迫在眉睫——当然,在比赛前的几周内将进行强化训练。 但突然,在压力下,小腿和外踝出现疼痛,并放射到足部。 脚踝也可能肿胀、发红和过热,受影响的人几乎无法正常工作。 … 现有腓骨肌腱发炎的锻炼方法
症状| 现有腓骨肌腱发炎的锻炼方法
症状 腓骨肌腱将小腿外侧肌肉与足部连接起来,并将它们的力量传递到足部。 腓骨短肌 (Musculus peronaeus brevis) 的腓骨肌腱和腓骨长肌 (Musculus peronaeus longus) 的腓骨肌腱有所区别。 如果腓骨肌腱超负荷,通常... 症状| 现有腓骨肌腱发炎的锻炼方法