运动科学 - 第 4 页

统计标准和置信度限制| 什么是统计标准？

统计标准和置信限为了能够从统计规范中读取数据，某些置信限是必要的。优选的置信限度是：Se =±s?1-r2 r =（例如卧推和铅球）/0 之间的相关性。 86s = 分散值标准估计误差表示真实值所在的范围…… 统计标准和置信度限制| 什么是统计标准？

定义训练原则被定义为具有最高可能普遍有效性的运动训练法则。通常，培训原则也被描述为培训准则和原则。因此，培训原则是实践培训的高级指导，但不同于具体的培训指南。最重要的训练原则：有效的原则…… 培训原则

个人训练原则简述耐力运动的训练原则基本上，相同的训练原则适用于有效训练，但这些原则必须适应每项运动的要求。培训计划和培训单位基于一般培训条件，但必须始终适应人员培训。这里， … 个人培训原则简要解释培训原则

重量训练中的训练原则上述训练原则也适用于重量训练。但是，这里有一些现成的原则和培训计划可以帮助遵循这些原则。为了达到有效的训练刺激，一开始不要直接增加重量，而应该先增加重复的次数…… 重量训练的训练原则| 培训原则

简介渐进式负载原理定义为负载随着性能的提高而稳步增加。对于运动初学者来说，有时不可能不间断地连续慢跑 5 公里。定期训练提高成绩，让5公里的耐力跑可以毫无问题地完成。 … 渐进载荷原理

负荷增加的类型根据训练年龄、表现水平和表现发展的类型，负荷增加的类型存在差异以确保训练成功。有以下区别： 1. 逐渐增加负荷应主要用于初级范围和运动初学者。这是 … 负荷增加的类型渐进载荷原理

客观性可靠性定义有效性定义为测试程序实际测试其设计测量的特征的准确度。所以......测试准确测量它声称测量的程度。因此，有效性是质量的重要科学标准。需要回答的问题是：…… 有效期限

2. 标准相关效度（criterion validation）标准效度定义了测试结果与确定测试的标准之间的统计一致程度。（例如：30 米冲刺与跳远成绩相关。）计算的相关性 = 标准效度（效度系数）标准效度在性能诊断中被认为特别重要。标准效度是…… 2.与标准相关的有效性（标准有效性）| 有效期

定义应力和恢复原理（也称为超补偿原理）被定义为个体再生时间对外部和内部应力的依赖性。介绍负荷和恢复优化设计的训练原则是基于这样一个事实，即在有效负荷刺激之后需要一定的时间…… 压力与恢复原理

恢复过程在负载和相关应变之后，恢复阶段立即开始。这分为：在实践中，恢复过程分为主动恢复和被动恢复。主动恢复被理解为缓慢的耐力跑、跑出、肌肉松弛。被动措施是没有身体活动（桑拿、按摩等）的措施。 … 恢复过程压力与恢复原理