定义
训练原则被定义为体育训练的法则，具有最高的一般性 合法性。 通常，训练原理也被描述为训练准则和原则。 因此，培训原则是进行实际培训的高级指导，但与具体的培训准则不同。 最重要的培训原则：
- 有效压力刺激原理
- 渐进载荷原理
- 压力与恢复原理
- 分期原则
注意！ 培训原则基于基本的培训理论，没有科学依据。
培训原则分类
的不同作者 训练科学 使用不同的培训原则分类。 通常是在分类中：文献中的另一个常见划分将训练原理划分为
- 教育学教学原则
- 训练原理来自于运动表现发展的理论与实践。
- 有效负荷刺激的训练原理
- 逐步增加负荷的训练原理
- 训练负荷变化的训练原理
- 加载与恢复优化设计的训练原理
- 重复性和连续性的训练原理
- 分周期和循环化的训练原理
- 个性和年龄适合性的训练原则
- 增加专业化的培训原则
- 调节个别训练要素互动的训练原理
- 负荷的训练原理和适应症状的触发有效负荷刺激的训练原理渐进式负荷增加的训练原理训练负荷变化的训练原理
- 有效负荷刺激的训练原理
- 逐步增加负荷的训练原理
- 训练负荷变化的训练原理
- 循环化的培训原则以确保适应性负荷和恢复的最佳设计的培训原则重复和连续性的培训原则周期化和循环化的培训原则
- 加载与恢复优化设计的训练原理
- 重复性和连续性的训练原理
- 分周期和循环化的训练原理
- 指定培训的专业培训原则个性和年龄适合性的培训原则增加专业化的培训原则调节各个培训元素之间相互作用的培训原则
- 个性和年龄适合性的训练原则
- 增加专业化的培训原则
- 调节个别训练要素互动的训练原理
有效负载刺激的原理 渐进载荷原理，负荷和回收率的最佳设计原则以及 分期原则 骑自行车和骑自行车对于制定训练实践中的训练计划尤为重要。
