二头肌腱断裂/破裂| 二头肌腱炎的治疗方法

二头肌腱破裂/断裂

反复出现或严重的炎症会改变其组成 二头肌肌腱。 它的弹性和脆性降低。 在慢性炎症的情况下 二头肌肌腱 或其他炎性或变性的 肩部疾病 如果拉力不足,则肌腱可能会撕裂。

更为罕见的是由于严重创伤而导致的腱断裂。 结果是 疼痛 并且由于运动不畅,腹部肌肉可能会移向肘部。 但是,长期服用后,症状通常较轻,二头肌力量的损失极小(约20%)。 二头肌肌腱 被撕裂,因此很少需要手术治疗。 短期理疗的保守治疗 疼痛 出于美学原因或在对治疗有抵触的情况下,建议进行手术。

健美运动

健美运动员尤其经常发生伴随炎症的超负荷活动。 孤立的二头肌训练通常会使肌腱承受太大的压力。 此外,在上肢的其他锻炼中,肌肉也可以稳定地工作,因此可以迅速发生超负荷。

错误的执行和技巧 力量训练 会增加肌腱的机械过度拉伸。 缺少补偿 伸展 程序使情况变得更糟。 此外,健美运动员经常承受着巨大的压力,无法表现和忽视自己身体的迹象,而身体的迹象实际上应能防止超负荷。

经常持续轻度至中度 疼痛 直到没有其他方法起作用,并且二头肌腱刺激已经成为炎症。 不平衡的 饮食 也会影响新陈代谢和补给 结缔组织 肌腱。 平衡,长期 培训计划 包括热身,再生和 伸展 在高强度运动中对保持身体健康和高效至关重要 力量训练.

总结

二头肌在 肩关节。 在这里,它支持手臂向前(两个部分)的抬起以及手臂向侧面的伸展(长 )。 长 在头部的两个骨突之间拉过一条长肌腱 肱骨肩胛骨.

简短 从另一点开始 肩胛骨。 长的二头肌腱由于其进程而容易遭受痛苦的炎症。 另一方面,短二头肌腱很少发炎。

这些表现为在肩部前部的急性压力疼痛,沿肌腱的肿胀,发红和变暖,以及在激活肌肉时对运动的痛苦限制。 视力结构可能发生变化,在最坏的情况下,它可能会被撕掉。 如果肱二头肌腱破裂,则肱二头肌的肌肉腹部会向手臂的弯曲方向移动。

它在 肩关节,特别是 绑架,无法再执行。 短头仍然可以进行肘部运动,但受到限制。 长二头肌腱是其中之一 由于其解剖位置和通常较高的机械应力而易于发炎。

慢性炎症可伴有肌腱变性,并与其他肩部疾病一起常常是导致二头肌肌腱脱位或撕裂的原因。 一种保守疗法,包括动员,加强和治疗 伸展 以及改善运动顺序可以缓解症状,但通常必须长期进行。 特别是在 重量训练健美运动,应注意预热,再生和清洁技术,以保护身体免受 二头肌腱发炎 在这么高的负载下。