适合

运动：适合开始吗？

大多数人对自己是否健康和能够表现有健康的感觉。当然，这在日常情况中已经很明显：爬楼梯时很早就气喘吁吁的人应该为自己的健康做一些事情，就像那些感到筋疲力尽并需要休息的人一样…… 运动：适合开始吗？

在当今社会，人们可以向往长寿。女性的平均预期寿命为 83.4 岁，男性为 78.4 岁。为了保持健康和活力到晚年，重要的是要注意适当的营养和充足的运动。我们向您展示了在……中特别重要的东西。健康和适应老年

介绍在怀孕期间提供多种课程，随着需求的增加和新的趋势，课程不断增加。大多数课程由助产士主持，但也可以由营养专家主持，例如，有关怀孕期间营养的课程。提供的所有课程的范围…… 孕妇课程

哪些课程让我适应？即使在怀孕期间，您也可以锻炼身体和体能。专为怀孕而设计的运动课程强度较低，不符合减肥的目标。相反，身体活动在健康和预防妊娠相关疾病方面的积极影响是…… 哪些课程适合我？ | 孕妇课程

我参加课程有任何风险吗？参加课程的风险总是要单独评估，并取决于怀孕过程和母亲可能的伴随疾病。建议向您的妇科医生询问您是否适合参加孕期运动课程以及有关选择……的建议。我参加课程会有任何风险吗？ | 孕妇课程

“我控制不住自己这么胖。这就是性格。” 因此或类似地，许多超重的人为他们的超重辩解，并因此摆脱了责任。但他们甚至没有错。事实上，有些人的遗传倾向实际上会预先设定肥胖症。然而，这种倾向可以通过一点点来抵消…… 肥胖还是苗条？

什么是学校假期？学校休息，也称为课间休息，描述了学生可以用来消遣的课间时间。在英语或英国，学校放假被称为“break”，而在美国，学校放假被称为“recess”。在这段时间里，学生们可以伸展双腿，去…… 放学

什么是多事的学校假期？运动休息，也称为运动休息，是课程的中断，与学生进行特定的运动练习。与许多意见相反，这些休息时间并不代表失去教学时间，因此不应受到负面评价，而是积极评价，因为它们…… 什么是放学假？ | 放学

我应该让我的孩子在放学期间吃什么（面包盒）？家长们经常为孩子们打包上学的饭盒，并问自己里面到底有什么。应该避免孩子们带着满满的饭盒回家或把面包扔进垃圾桶。为了…… 我应该让我的孩子在学校放假时吃些什么（面包盒）？ | 放学

简介多年来，人们都知道最有可能通过全面改变生活方式来实现减肥。这不仅需要永久改变饮食习惯，还需要定期进行体育锻炼。最常选择的耐力运动之一是慢跑。就卡路里消耗而言，慢跑…… 慢跑减肥

你能多快看到成功？目前正在讨论的是，仅仅通过体育锻炼来减轻体重是远远高估的。这与以下事实有关，即每周大约需要 250 分钟的耐力训练才能在体重秤上取得明显的小成功。 250 分钟意味着，对于…… 您能多快看到成功？ | 慢跑减肥

慢跑会引发哪些疾病？髂胫束综合征，简称ITBS，是典型的慢跑疾病之一。它通常被通俗地称为跑步者的膝盖。髂胫束，称为髂胫束，由两块肌肉的肌腱组成。它从下骨盆延伸到…… 慢跑会引发哪些疾病？ | 慢跑减肥