进行性肌肉松弛

理疗中逐渐进行的肌肉松弛

渐进式肌肉放松也称为渐进式肌肉放松，是一种身心放松的技术。 1983 年，埃德蒙·雅各布森 (Edmund Jacobsen) 基于对心理感知影响肌肉张力的认识开发了这种方法。 例如，当我们处于压力之下、焦躁不安或焦虑时，我们的肌肉会紧张。 相比之下，我们的身体是放松的…… 理疗中逐渐进行的肌肉松弛

肌肉放松的方法

肌肉紧张是我们情感世界的反映。 当长时间承受大量压力时，压力荷尔蒙的释放会增加，身体对压力的剩余反应也会增加。 这不仅包括增加的脉搏，还包括高音。 肌肉组织可以永久... 肌肉放松的方法

如何放松的提示

在当今世界，寻求放松似乎几乎是不可能的。 压力太大，待办事项太多。 当压力接管时该怎么办？ 以下是有关如何放松的一些提示。 当日常生活中的压力变得太大时，大家都知道这种情况，其中…… 如何放松的提示

气功

中国术语气（口语tchi）是一种哲学，也是一种医学，它代表着人类及其环境的活力。 呼吸、能量和流体是这方面的核心。 信奉气的人认为，人体按一定规律循环，五脏六腑循环…… 气功

持续性躯体形式疼痛症（ASS）

同义词 Pain disorder, psychalgia 英文术语：pain disorder, somatoform pain disorder 持续性躯体形式疼痛障碍（ASD）是一种以持续性剧烈疼痛为特征的疾病，没有躯体（身体）原因，因此将心理原因视为触发因素（情绪冲突、心理社会问题） ）。 多种原因可导致持续性躯体形式疼痛障碍。 因此，它更少…… 持续性躯体形式疼痛症（ASS）

预防头晕的家庭疗法

简介 头晕是许多人患有的常见症状。 通常头晕只会持续几分钟，但会反复出现。 它可能伴有其他症状，如头痛、恶心、心悸或疲倦。 并不是所有的头晕都是由严重的疾病引起的。 原因通常是……的组合 预防头晕的家庭疗法