膝盖学校

理疗练习

急性情况下的所有练习均基于医生的批准和指示。以下练习也用于物理治疗，有助于实现相应关节的无痛生理运动。练习：膝盖/膝盖学校激活股四头肌张力（伸膝肌）：适用于大腿、膝盖和臀部手术后，对于…… 理疗练习

练习：楼梯/台阶上的髋摆：用于缓解髋关节/髋关节，例如受关节病影响的关节。外展训练：训练支撑腿部的肌肉在髋部无力或跛行的情况下很重要，如果医生批准了训练，则作为髋部手术后的训练。在下面的振动训练文章中，您…… 练习：臀部| 理疗练习

练习：颈部肌肉强化：锻炼头状肌（斜方肌）上部和肩胛提肌。放松/拉伸：用于拉伸右上部分的头罩肌肉。更多肩颈区域的练习可以在“颈椎物理治疗练习”和“颈椎综合症练习”下找到。起始位置是…… 练习：脖子| 理疗练习

练习：坐骨神经痛骶髂关节区域的腿部或臀部疼痛可能有多种原因。由于神经鞘结构粘连，可能会发生嵌顿，血液循环和/或营养可能会受到干扰，或者可能会降低滑动能力。特殊的动员和拉伸技术可用于…… 练习：坐骨神经痛| 理疗练习

练习：颈椎您可以在理疗练习颈椎下找到更多颈椎练习放松颈部小肌肉：仰卧位，双腿直立。网球放置在头骨和颈椎（颈椎）的过渡点处。变化/练习 1：在网球上做非常小的点头动作…… 练习：颈椎| 理疗练习

膝关节病常伴有剧烈疼痛。关节退化越严重，受影响的人必须忍受的问题和限制就越大。除了疼痛，这些还包括膝关节活动受限、受影响腿部力量丧失、关节发炎和…… 膝关节炎–症状/疼痛是什么？

疼痛的原因膝关节疼痛的原因并不像人们最初认为的那样来自软骨本身。这种软骨没有疼痛感受器。膝关节的骨膜和关节囊内表面的情况不同，两者都有许多疼痛感受器。 … 疼痛的原因| 膝关节炎–症状/疼痛是什么？

运动受限在关节病过程中，相关的膝关节运动受限变得越来越严重。最初，活动受限是由于膝关节的阶段性肿胀，这可能是由炎症反应引起的。受影响的人随后无法完全弯曲或拉伸关节，…… 限制活动| 膝关节炎–症状/疼痛是什么？

OP – 止痛药的替代方案如果保守措施不能在膝关节病的情况下取得预期的成功，则考虑手术作为下一步。通常，这是通过关节镜进行的，即通过微创手术进行。根据关节病的阶段，可以考虑不同的程序：…… OP –止痛药的替代品| 膝关节炎–症状/疼痛是什么？

尽管疼痛，是否允许进行运动？如果诊断出膝关节病并且受影响的人在运动时感到疼痛，则应停止运动。对于膝关节承受高负荷的运动尤其如此，例如足球、手球、网球或田径运动。一般来说，患者... 尽管疼痛还是可以做运动吗？ | 膝关节炎–症状/疼痛是什么？

在膝部区域，存在大量结构和相应的许多相关损伤或疾病。无论是关节软骨的磨损、韧带撕裂、半月板撕裂、肌肉过度紧张、滑囊发炎——所有这些都会引起令人不快的疼痛。通过定期进行的锻炼、日常生活中的关节温和行为和预防措施——总结如下…… 膝盖学校：膝盖问题的物理治疗

解剖膝关节代表大腿骨、小腿骨和膝盖骨之间的连接。这个大关节由各种韧带稳定，例如十字韧带（防止大腿上下之间向前和向后移位）和副韧带（防止骨骼横向移位），以及…… 解剖学膝盖学校：膝盖问题的物理治疗