深层放松

Huna Mana：来自夏威夷的贝壳按摩

夏威夷——谁不直接想到一个真正的天堂？灿烂的阳光、广阔的蓝天、一望无际的白色沙滩、美味佳肴和美妙的花香使夏威夷与众不同。在夏威夷，美容和健康非常接近。夏威夷原住民已经利用大自然进行医疗治疗和…… Huna Mana：来自夏威夷的贝壳按摩

使用催眠可以显着减轻疼痛，主要是慢性疼痛。哥廷根大学的一项研究证明，由于可学习的自我催眠，可以节省多达 75% 的药物。即使是慢性肠易激综合征也可以通过催眠治疗。催眠作为一种治疗方法有着悠久的传统。几千年来，… 自我催眠止痛

自体训练是一种基于心理锻炼的放松方法，需要高度的注意力。这些心理练习由所谓的公式组成。这些是在自生训练中反复背诵的句子。它们旨在诱导深度和有意识的休息状态，这对……有长期的积极影响。自体训练作为放松方法

说明自生训练必须每天进行一次或两次，持续数月才能取得进步。它包括两个阶段：下级和上级。初学者从较低的级别开始，它由七个公式组成。但是，并不是所有七个公式都直接使用。他们从第一个公式开始，它…… 说明| 自体训练作为放松方法

更广泛意义上的同义词压力管理、身心放松、放松和呼吸技巧、催眠、自我暗示、深度放松、快速放松、积极的自我影响、多动症、多动症、注意力不集中定义和描述自生训练由约翰内斯 H 开发舒尔茨在上世纪二十年代。舒尔茨本人是一名精神病学家，并开发了这种形式...... 自体训练

其他形式的治疗上述治疗选择在许多方面相互补充。哪种形式可以在个别情况下相互组合，可以由主治医师或治疗师与您一起决定。重要的是，将个别症状作为起点，并做出决定…… 其他治疗形式| 自体训练

更广泛意义上的同义词放松技巧、哈他瑜伽、瑜伽、艾扬格瑜伽、身心放松、压力管理、放松和呼吸技巧、深度放松、快速放松、冥想、多动症、多动症、积极的自我影响、缺乏专注定义和描述瑜伽是一种非常古老的放松技巧，其根源首先在印度，因此在宗教上...... 瑜伽加法

其他形式的放松根据雅各布森的说法，肌肉放松代表了另一种放松疗法，它大约与美国人雅各布森的自体训练同时开发。虽然自体训练更多地基于想象力，但雅各布森的肌肉放松涉及特定和具体的肌肉锻炼。另一种放松形式是冥想，其中…… 其他形式的放松| 瑜伽加法

介绍瑜伽一词是源自印度 3000-5000 年的教义，它包括呼吸练习、冥想和西方也已知的身体练习。瑜伽越来越受欢迎，这可以通过越来越多的瑜伽工作室来衡量。除了体式（练习）的运动方面，瑜伽…… 瑜伽

瑜伽可以治疗哪些疾病或症状？有许多关于瑜伽的研究涉及对身心的积极影响。虽然正统医学主要侧重于通过药物治疗或干预身体疾病，但瑜伽可以被视为一种补充。事实证明，经常练习瑜伽…… 瑜伽可以针对哪些疾病或症状使用？ | 瑜珈

哪种瑜伽练习最好？哪种瑜伽姿势最好的问题无法笼统地回答。然而，有些体式很容易学习，有些体式需要长时间练习才能掌握。错误的瑜伽姿势没有任何好处。此外，… 哪种瑜伽练习是最好的？ | 瑜珈

孕期练瑜伽有什么好处？原则上，如果没有医疗并发症，也可以在怀孕期间练习瑜伽。不过，这要因人而异，所以孕妇应事先咨询妇科医生，了解是否可以进行瑜伽练习以及可以进行哪些瑜伽练习。典型的怀孕投诉可以得到缓解…… 怀孕期间瑜伽有什么好处？ | 瑜珈