怀孕期间瑜伽有什么好处？
原则上， 瑜伽 也可以在 怀孕 如果没有医疗并发症。 但是，这取决于具体情况，因此孕妇应事先咨询妇科医生以了解是否以及在哪些情况下使用。 瑜伽 可以进行练习。 典型的 怀孕 可以通过以下方式减轻投诉 瑜伽.
同时，还有特别的瑜伽 孕妇课程。 一般而言，涉及躺在床上的体式 胃，跳跃或例如站在你的 头，在使用期间应避免 怀孕。 建议瑜伽初学者在怀孕的第12周之前，从经验丰富的老师的指导下开始使用体式。 已经有很多瑜伽经验并且还在家做瑜伽的准妈妈通常可以保持这种状态。 但是，适用于所有人的原则 瑜伽练习 还应注意：运动绝不应使人感到痛苦或不适，并且不应阻碍呼吸。
儿童瑜伽
瑜伽的积极作用不仅可以让压力大的成年人享受，还可以让儿童享受。 在儿童中，瑜伽的目的是提高注意力和增强自身身体意识的能力，并作为一种 平衡 以表现为导向的运动。 现在，还为儿童和年轻人开设了特殊的瑜伽课程，其中以有趣的方式向儿童介绍了体式。
音乐和短篇小说通常被整合在一起。 从学龄前开始，孩子们通常可以专心于自己，并在监督下完成简短的运动序列。 但是，任何孩子都不应勉强接受瑜伽，因为特别是压力和强迫与瑜伽的哲学无关。
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