低碳水化合物
Logi方法的早餐看起来像什么? | Logi方法
Logi 方法的早餐是什么样的? 如果你想用罗吉方法减肥,你应该从早餐开始。 该方法有许多食谱,可以快速准备并且包含简单的成分。 理想的早餐可以包括 25 克燕麦片、切碎的香蕉、…… Logi方法的早餐看起来像什么? | Logi方法
副作用| Logi方法
副作用 蔬菜中大量存在的大量膳食纤维可能会引起常见的副作用。 由于低淀粉水果和蔬菜构成了 Logi 方法中营养金字塔的基础,因此食物会吸收更多的膳食纤维。 膳食纤维的特性是它们很难…… 副作用| Logi方法
这种饮食形式可以减轻多少体重? | Logi方法
我可以/应该用这种饮食形式减肥多少? 使用 Logi 方法,减肥成功与否因人而异,因为可以以不同的方式安排饮食。 那些遵循 Logi 建议的人可以在最初几周内减掉几公斤。 尤其是如果您也从事体育运动,那么…… 这种饮食形式可以减轻多少体重? | Logi方法
Logi方法有哪些替代饮食? | Logi方法
Logi 方法有哪些替代饮食? 类似于 Logi 方法的饮食是 Montignac 方法和 Glyx 饮食。 Montignac 方法提供了一种注重碳水化合物的饮食,可降低胰岛素水平,从而使血糖水平正常化。 这种饮食区分了低升糖指数的“好”碳水化合物和“坏”碳水化合物…… Logi方法有哪些替代饮食? | Logi方法
有可能成为素食主义者/素食主义者吗? | Logi方法
有可能成为素食主义者/素食主义者吗? 素食营养严格避免动物性食物,因此通常富含碳水化合物,类似于素食营养。 尽管如此,在低碳水化合物原则之后,仍然有可能在素食主义者或素食主义者的情况下执行 Logi 方法。 如果乳制品等蛋白质供应商被含有大豆的食物所取代,这将起作用,…… 有可能成为素食主义者/素食主义者吗? | Logi方法
哪些食物适合生酮饮食? | 生酮饮食
哪些食物适合生酮饮食? 在生酮饮食中,禁食清单很长,尤其是高脂肪食物和蛋白质。 肉类可以大量食用,包括红肉、牛排、火腿、培根、鸡肉和火鸡。 鲑鱼、鳟鱼、金枪鱼和鲭鱼等油腻的鱼类也在…… 哪些食物适合生酮饮食? | 生酮饮食
这种饮食有什么风险/危害? | 生酮饮食
这种饮食有哪些风险/危害? 如果在没有医疗监督的情况下长时间进行生酮营养,饮食会对血液值产生负面影响。 从长远来看,增加的蛋白质摄入会给肾脏带来压力,甚至会导致肾功能不全。 物质…… 这种饮食有什么风险/危害? | 生酮饮食
生酮饮食的医学评估| 生酮饮食
生酮饮食的医学评估生酮饮食经常在癫痫、多发性硬化症、肿瘤疾病、帕金森氏症和阿尔茨海默病的背景下进行试验,并显示出对癫痫和多发性硬化症(多发性硬化症)的积极影响。 生酮营养对肿瘤疾病的影响也是目前研究的课题。 …… 生酮饮食的医学评估| 生酮饮食
如何避免这种饮食的溜溜球效应? | 生酮饮食
我怎样才能避免这种饮食的溜溜球效应? 如果在饮食期间作弊,生酮饮食通常会导致溜溜球效应,特别是除了生酮食物外,还食用富含碳水化合物的食物。 高碳水化合物食物和生酮食物中的许多脂肪相结合往往会导致体重增加。 如果…… 如何避免这种饮食的溜溜球效应? | 生酮饮食