哪些食物适合生酮饮食？
在生酮 饮食，禁忌食物的清单很长，尤其是含脂肪的食物和蛋白质。 肉可以被大量食用，包括红肉，牛排，火腿，培根，鸡肉和火鸡。 菜单上还包括鲑鱼，鳟鱼，金枪鱼和鲭鱼等油腻的鱼。
允许使用黄油，奶油，奶酪和鸡蛋等乳制品。 坚果和种子，例如核桃， 杏仁, 南瓜 种子， 亚麻 种子和奇亚籽是营养的宝贵来源。 含蔬菜 碳水化合物 可以大量食用，尤其是绿色蔬菜，西红柿，洋葱和鳄梨。 健康油 如初榨橄榄油，椰子油和鳄梨油是生酮剂必不可少的部分 饮食。 总之，生酮 饮食 主要由肉，鱼，乳制品，鸡蛋，坚果和低碳水化合物蔬菜组成。
在哪里可以找到有关生酮饮食的好食谱？
如报名参加 生酮饮食 您可以在互联网上找到许多食谱，这些食谱都可以很好地烹饪。 尽管在这种饮食中选择的食物有限，但您会发现种类繁多的食谱，这使坚持饮食变得更加容易。 另外，有无数书籍包含生酮食品的食谱。 大多数书籍的优势在于，它们包含了有关 生酮饮食 并给出结构。
这种饮食形式可以减轻多少体重？
随着 生酮饮食 您每周平均可以减少1-2公斤脂肪。 在开始的几天里，大量的水被冲掉了，这就是为什么在饮食的第一周您会注意到体重秤上的减肥特别大。 与几乎所有其他饮食一样，饮食的成功取决于初始情况， 卡路里 消耗日常和体育锻炼。 减肥成功对于每个人而言基本上是非常不同的。
生酮饮食的费用是多少？
单靠生酮饮食不能结束肿瘤疾病，但是科学家发现低饮食 碳水化合物 高脂肪可以帮助减少 癌症 细胞在很小的程度上。 原因在于新陈代谢。 癌症 细胞，因为某些癌细胞特别喜欢靠单糖葡萄糖生活。 这意味着 碳水化合物 摄入食物会进入血液并增加 血液 糖水平。
癌症预防 通常有良好的血管形成，即 血液，并从血液中除去糖，并将其用作能量来源。 饮食中富含脂肪，同时又缺乏碳水化合物，形成了酮体，酮体大量减少了糖的吸收和利用，在恶性细胞中也是如此。 总的来说，对于癌症患者来说，营养本身的生酮推荐是有争议的。
生酮饮食的起源是 癫痫 由于1920年代的观察，快速进食的儿童患癫痫病的几率更低。 确切的作用机理仍不清楚，但是对于大多数人也是如此 癫痫 毒品。 生酮饮食被单独讨论，尤其是在儿童和青少年癫痫病患者中，并且只有在仔细的医学指导下才能进行。
为此，由营养师，护士和医生组成的团队参与其中，实施工作在住院条件下进行。 癫痫发作消退的成功因年龄和年龄的不同而有所不同。 癫痫 综合症。 基本上没有营养形式可以推荐用于 多发性硬化症 （MS）由于其科学证明的有效性。
有各种各样的营养学家建议素食主义者，消炎或特殊的低碳水化合物饮食，生酮饮食。 柏林慈善医院的著名神经病学家发现了生酮饮食在MS中有积极作用的迹象，但尚无科学证据证明这些迹象。 生酮饮食应有助于保持 胰岛素 级别 血液 处于持续低水平。 荷尔蒙 胰岛素 在炎症中起作用，并且怀疑胰岛素与碳水化合物有关对生物体具有负面影响。 任何患有MS的人在任何情况下都应与主治医生协商，找出哪种营养形式对他们有益，并且可能对疾病产生积极影响。
