肩部肌肉纤维撕裂的持续时间和过程
完全治愈的过程和时间 肌纤维撕裂 肩部在很大程度上取决于损伤的严重程度。 越多 肌肉撕裂 纤维越长，愈合时间通常越长。 然而，一般来说，可以假设肩部撕裂的预后非常好 肌纤维.
发病后立即 肌纤维撕裂 在肩部，建议绝对休息约 5 至 6 天。 在此期间，受影响的肩部在任何情况下都不应承受压力。 受影响的肩膀可以再次负重的时间长度取决于受伤的程度。
受影响的患者应缓慢逐渐恢复 肩关节 休息一段时间后回到原来的位置。 初始肩部负荷不应超过 15 至 30 分钟。 然而， 疼痛 在任何情况下都不应在训练期间发生。
一般来说，可以假设肩部轻微断裂后可以恢复训练 肌纤维 在比在更明显的情况下更短的时间之后。 治疗撕裂的肩膀 肌纤维 主要取决于疾病的严重程度。 但是，受影响的患者应始终意识到肩部的进一步拉伤可能导致严重受伤。
因此，在出现第一个症状后应立即停止所有体育活动。 此外，治疗一 肌肉撕裂 应及时启动肩部纤维化。 这 急救 措施基于所谓的“PECH方案”。
出现典型症状后，可以立即采取以下措施： 可以在冷却垫或冷敷的帮助下冷却受影响的肩部。 理想情况下，冷却时间不应超过 15 到 20 分钟。在冷却过程中，绝不能将冷却垫直接放在皮肤表面上，这一点尤为重要。 用薄毛巾包裹冷却垫，然后将其放在受影响的区域，可以避免冷害。
此外，弹性绷带的应用（压缩绷带) 有助于防止肩部区域的积液。 通过这种方式，可以对愈合过程产生积极影响，并且可以显着减少完全恢复的时间。 如果有一个 肌纤维撕裂 在肩部，应立即咨询医生并开始进一步治疗。
肩部肌肉纤维撕裂的药物治疗通常与药物一起进行。 尤其是可用于缓解症状的活性成分 疼痛 （例如 布洛芬 和 双氯芬酸) 并且还可以对抗受影响肩部区域的炎症过程，特别适用于治疗肩部肌肉纤维撕裂。 在特别明显的形式的情况下 肌肉撕裂 肩部纤维，一些专家建议注射治疗。
套装 局部麻醉药 或顺势疗法药物用于此过程。 此外，通过固定肌肉 胶带绷带 可以帮助将撕裂的肌肉纤维更紧密地结合在一起，这样它们就可以更容易地再次生长在一起。 肩部非常广泛的肌肉纤维撕裂，其中超过三分之一的肌肉束横截面被切断，通常需要手术治疗。 您可以在此处找到有关此主题的更多信息：肌纤维撕裂的贴扎
- 暂停：应立即停止体育活动
- 冰：立即冷却有助于对愈合过程产生积极影响
- 压缩（compression）：施加弹性 压缩绷带 防止过度肿胀并有助于固定受影响的肩膀。
- 抬高：抬高受撕裂肌纤维影响的肩部有助于缓解不适并防止随之而来的损伤。
