缺铁当人们无法从食物中吸收足够的铁时，就会发生铁缺乏症。 缺乏症伴随着令人不愉快的症状，其中一些甚至可能具有威胁性。
什么是铁缺乏症？
A 血液 测试 铁 医生使用该水平来进一步诊断各种疾病。 缺铁 据说发生在 铁蛋白 级别 血液 达到太低的值。 铁蛋白 是一种物质，可作为 铁。 如果不够的话 缺铁 发生。 的 皮肤 那些受影响的人变得苍白， 钉子 变脆并形成凹槽， 头发 掉落的频率更高，并且在拐角处可能会出现小的白色颠簸 口 被称为Rhagades。 其他常见标志是 头痛, 头晕, 浓度 问题，增加 疲劳 和不稳定的心态。 病人 铁 缺乏不再能应付身心 应力，因为铁对于 氧气 运输–它被并入 血红蛋白。 没有 氧气，身体通常无法再正常运作。
原因
铁缺乏症最常见的原因是贫穷 饮食 受影响的人。 他摄入的铁含量不足以使人体将其整合进新陈代谢中。 工业上现成的食物通常会导致铁的缺乏，因为其中所含的量通常不足以满足日常需要，并且由于繁重的加工而无法适当地吸收。 现成的婴儿 牛奶 那些没有用铁强化的食物有一天患铁缺乏症的风险增加。 素食者或素食者和素食主义者也特别危险，因为他们只是缺乏含铁的肉，不能总是依靠蔬菜来满足他们的需求。 但是，也可能出现较长时间的内部出血，例如由溃疡或肿瘤引起的内部出血。 孕妇也经常患有铁缺乏症，一般而言，由于月经过多，孕妇也容易遭受铁缺乏症的困扰。
症状，投诉和体征
短期铁缺乏症通常不会引起任何重大投诉。 那些受影响的人感到疲倦和疲劳，但是一旦向人体提供足够的营养，这些症状就会再次消失。 慢性铁缺乏症表现为机能下降，通常与健忘有关， 浓度 问题和 头痛。 这通常伴随着紧张和内心的不安。 另外，那些受影响的人不再有任何食欲，并遭受各种胃肠道不适的困扰。 此外，还有 吞咽困难, 胃灼热 的网络 燃烧 舌。 在严重的情况下，可能会出现虚弱的发作。 热量调节的干扰也是典型的征兆。 对感染的敏感性也增加了。 从外部看，铁缺乏症可以通过苍白来识别 皮肤 和粘膜。 这 皮肤 也异常干燥，受伤发生得更快。 在嘴唇和嘴唇的角落 口，裂纹，受伤和发炎很明显。 在缺铁的情况下， 钉子 也是脆的，并显示典型的白色斑点。 有严重 脱发，而其余的头发则暗淡而脆弱。 通常，铁缺乏会引起强烈的疾病感，并伴有一系列内部和外部症状。
诊断和过程
铁缺乏症是由 铁蛋白 的价值 血液：医生因此将命令收集少量血液。 铁值太不稳定了，无法实际诊断出缺陷。 另一方面，铁蛋白作为存储物质仅以需要的量存在。 当然，在不同年龄和性别的人中，铁蛋白水平的规范也有所不同。 铁缺乏症通常表现得很隐秘，以至于在铁缺乏症发作之前就不会注意到病理症状和体征。 此外，症状仅在例如出现昏厥时才具有威胁性–这并不常见，但只会使大多数患者醒来而醒来，需要接受医生检查。
Complications
缺铁会引起多种并发症。 一种可能的后遗症是 贫血，主要发生在铁的严重流失或慢性疾病时。 贫血 导致红细胞生产不足，并因此导致严重 疲劳 和 头痛，以及其他症状。 另外，发音明显 皮肤变化 如 指甲脆 和撕裂的角落 口 可能导致。 如果 流程条件 持续很长一段时间，心problems和心血管疾病 胸部 痛苦也会发生。 很少在食道中形成膜状结构，与吞咽困难和呼吸急促有关。 由于缺铁还可以发生所谓的异食癖综合征，其中有夜间肌肉 抽筋，薄指甲和强烈渴望的泥土或淀粉。 在女性中，铁缺乏症可以 铅 到没有 经期 从而导致进一步的并发症。 缺铁的孕妇患上铁的风险增加 早产 or 死胎。 在儿童和老年人中，可能 贫血 还可以 铅 循环衰竭。 当铁帮助治疗铁缺乏症时 补品，可能会暂时使粪便变黑。 此外，对处方药有过敏和不耐受的风险 补品.
你什么时候应该去看医生？
如果出现头痛等症状， 冷手 或脚，低 胃和食管静脉血压增高 注意，可能存在潜在的铁缺乏症。 如果尽管症状改变但症状仍未缓解，建议去看医生。 饮食。 如果症状严重，应立即咨询医生。 肌肉等警告信号 抽筋, 疲劳 和视力问题表明晚期铁缺乏症–在这种情况下，您应该 在 立即去看医生。 如出现并发症 心 心pal 胸痛 或出现呼吸急促，这是紧急医疗情况。 必须立即咨询最近的诊所。 如果指甲变形，发现耳朵出现异常振铃或月经，这也适用。 抽筋 发生。 孕妇应在铁缺乏的最初征兆上寻求医疗意见。 同样适用于 糖尿病 患者，免疫缺陷患者以及老年人或病人。 属于这些风险组的任何人都应快速阐明铁缺乏症。 如果症状是基础疾病的一部分，最好联系主管医生。 铁缺乏症通常是没有问题的，前提是要尽早处理这些投诉。
治疗与疗法
从长远来看，治疗包括改变 饮食。 通过向受影响的人指出哪些食物中含有大量的铁，可以解决饮食中的铁缺乏症。 他多吃这些食物并防止铁缺乏症再次发生。 香料如 香菜, 薄荷 or 百里香 干燥后立即含有很多铁，而且 可可，猪肉和小牛肉 肝，大豆或a菜。 此外，视年龄而定，患者需服用铁剂 补品，但绝对不能过量。 维生素C 可以改善 吸收 铁即被人体吸收。 它已经有助于喝不加糖的天然橙汁。 在 癌症 铁缺乏症的患者，通常也可以与 铁输液，这可以 铅 突然改善 流程条件。 素食者和素食主义者如果不想回头吃肉，则需要通过选择正确的蔬菜来预防铁缺乏症。 可以给未怀孕的妇女进行调节 激素.
展望与预后
良好的铁缺乏症预后部分取决于尽早发现它，部分取决于引起它的原因。 一旦对原因进行了调查并诊断出铁缺乏症，通常可以很好地对其进行治疗。 在出血或手术后，由于饮食不均衡而导致的正常铁缺乏症 怀孕 或在竞技运动中可以用特殊的铁补充剂毫无问题地治疗。 如果它是由慢性胃肠道疾病或肿瘤引起的，则变得更加困难。 用铁补充剂治疗通常会在3至6周内改善铁缺乏症，但应继续服用约半年，以补充铁的储备。 在这段时间里，反复检查血液以定期检查铁水平并能够发现任何潜在的出血。如果摄入约1周后红细胞数量显着增加，则预后良好。 如果服用铁补充剂数周后症状仍然出现，则需要重新检查以查看是否还有其他疾病需要治疗。
预防
预防铁缺乏症的最佳方法是注意适当的营养。 这样可以防止饮食引起的铁缺乏。 孕妇应及时去看妇科医生，并定期检查血液以发现甚至轻度的铁缺乏症，并在造成严重损害之前对其进行治疗。
后续
后续护理旨在防止铁缺乏症的复发。 成功初始后，这通常是患者的责任 治疗。 他选择适当的饮食。 鱼，肉，家禽和 坚果 最适合满足要求。 另一方面， 红茶, 咖啡 和 牛奶 应该避免。 但 维生素 在饮食中也是必须的。 每天应食用水果和蔬菜的几部分。 由于饮食不均衡，手术， 怀孕 或竞技体育可以通过 措施 列出。 医生通过验血诊断出铁缺乏症。 所谓的铁蛋白值提供了足够的结论。 另外，典型症状提供了线索。 如果胃肠道疾病或肿瘤引起铁缺乏症，通常需要更长的随访护理。 铁补充剂应按规定服用。 定期进行血液检查。 但是，并发症是无法避免的。 诊断的时机对治疗的成功至关重要。 铁缺乏症越早发现，预后就越好。 因此，如果持续疲劳，持续头痛和注意力持续集中，个人绝对应该咨询医生。 对于以前曾受铁缺乏症影响的患者尤其如此。
你可以做什么
患铁缺乏症的人可以通过改变饮食来抵抗铁缺乏症。 他们吃的食物中应该有足够的铁。 肉，鱼，家禽以及 坚果 非常好特别地，食用高品质的肉和鱼是有意义的。 肉中天然存在的铁比植物性食品中的铁吸收更好。 但是，仍然有许多重要的植物性食品。 草药和香料值得一提。 香菜 富含铁和 维生素C. 维生素C 确保明显更好 吸收 植物铁。 任何受铁缺乏症影响的人都应完全避免 牛奶, 咖啡 和 红茶。 这些产品阻碍了 吸收 铁。 仍然 水另一方面，它是理想的。 另外，建议每天服用一种生物微量营养素。 用铁和 维他命 C，这支持最佳的电池供应。 理想情况下，它还包含所有B 维生素 和 微量元素。 受影响的个人应选择液体形式的产品。 这应该由天然食品制成。 这是确保最佳必需品供应的唯一方法 维生素 和 矿物质.
