骨质疏松 或者说骨质流失是我国最常见的骨病之一。 在这种情况下，骨骼急剧减少 质量，这在过程中会导致对骨量和骨结构的损害。 这些疾病会影响骨骼功能，从而经常发生骨折。 骨质疏松 或骨丢失可以通过平衡和 钙-丰富 饮食. 同样，运动和大量运动有助于对抗这种疾病。
什么是骨质疏松症？
骨质疏松，或骨质流失，导致 骨头 患者变得多孔并比通常情况下更快地减小尺寸。 与健康人相比，骨质疏松症患者的骨形成和骨质流失的比例不再正确。 在疾病初期，患者几乎没有任何痛苦，因为几乎没有任何症状。 只有当骨头 质量 继续减少是否会无故突然发生骨折，这自然与进一步 疼痛. 由于骨折，通常认为不良姿势是为了保护患者，并且肌肉紧张。 随着骨质疏松症的发展，受影响的人不再能够自己管理日常生活，因此经常需要帮助。
原因
与许多其他疾病一样，骨质疏松症没有一个根本原因。 相反，有很多因素可以 铅 到疾病的发作。 一般来说，可以说在这种疾病中存在代谢紊乱。 骨头，因此骨骼的结构直到 40 岁才能得到保证，这在健康人中很常见。 可能存在的风险 铅 骨质疏松症是，例如， 体重过轻 or 维生素缺乏症. 运动太少和不健康的生活方式，例如 抽烟 或服用各种药物，也可促进病情。 预先存在的条件，例如 糖尿病 or 肾 在受影响的人中也经常发现功能障碍。 现在已经证明，女性比男性面临更大的风险，这主要是由于缺乏雌激素。 在某种程度上，骨质疏松症也是遗传性的。
典型症状和体征
健康示意图 骨头 和骨质疏松症的骨骼。 点击放大。 骨质疏松症是潜伏的，因此在疾病开始时几乎没有任何症状。 只有随着疾病的进展，才会出现弥漫性症状，这些症状通常与骨质流失无关。 例如，骨质疏松症可能首先以背部的形式变得明显 疼痛 或膝盖疼痛 关节. 同样，无明显原因的骨折，即所谓的自发性骨折，是骨质疏松症的最初症状之一。 在骨质流失的晚期，自发性骨折变得更加频繁。 特点是，股骨 颈部，椎体和上臂和下臂特别容易受到 断裂. 相应的四肢错位以及严重的 疼痛 可能表明 断裂。 该 椎体 断裂 然而，特别是经常发生逐渐断裂。 受影响的人不会注意到骨折 椎体，因为它引起很少或没有疼痛。 如果脊柱有多处骨折， 偻 可能会发展。 这在口语中也被称为寡妇驼峰。 由于椎骨骨折，患有晚期骨质疏松症的人甚至会失去几厘米的高度。 基本上，坚持 背部疼痛，身高下降和骨折倾向被认为是骨质疏松症的迹象。
疾病进展
骨质疏松症是一个慢性病程，但如果及时治疗，它可以减少。 但是，如果发现得太晚或治疗不当，就会造成严重的后果。 经常发生骨折和疼痛以及背部弯曲。 在大多数情况下，身体的高度也会降低。 出于对再次疼痛的恐惧，许多患者试图放轻松，但这只会导致进一步的不良姿势并因紧张而导致进一步的疼痛。 铅 受影响的人在日常生活中受到很大限制，并且在没有亲属或照顾者的帮助下不再能够应付。 因此，及时诊断和正确治疗骨质疏松症就显得尤为重要。
Complications
与骨质疏松症相关的最常见并发症之一是高龄时危险的骨折。 骨折 颈部 预计股骨骨折会产生特别严重的后果。 在 70 岁以上的患者中，这种骨折导致几乎三分之一的病例死亡。 大约一半的受影响者没有完全康复，余生仍需要照顾。 姿势损伤也是骨质疏松症的常见并发症。 所谓的“寡妇驼峰”尤为突出。 患者通常因外观畸形而深受其害。 但是，通常还会添加身体障碍。 由于脊柱的强烈弯曲， 胸部 空间缩小，常伴有呼吸功能障碍，继而引起呼吸急促，严重者严重 肺 疾病。 如果骨质疏松症没有得到及时治疗并且进展很远，那么除了呼吸障碍之外，还可能会出现许多其他并发症。 不良姿势往往会导致 慢性疼痛 并严重限制了行动能力，使其难以应对日常生活和参与社交生活。 生活质量下降也会导致 抑郁.. 为防止这种恶性循环，骨质疏松症的治疗应尽早开始。
你什么时候应该去看医生？
如果存在骨质疏松症，应始终咨询合适的医生，以防止骨质流失。 骨质疏松症的原因 骨密度 比平时下降得更快。 为了抵消这种影响，应尽快寻求医疗和药物治疗。 那些在早期选择这种治疗的人可以期待快速有效的改善。 然而，骨质疏松症并不能完全治愈。 骨密度 可以通过饮食推迟 补品 和其他准备工作，使受影响人的生活更加舒适。 如果在骨质疏松症发生时延迟去看医生，可能会出现严重的并发症。 骨头一天一天变得越来越脆弱，以至于即使是最轻微的 应力 会导致骨折。 因此，以下适用：在出现骨质疏松症的最初迹象时，应尽快咨询合适的医生。 只有这样，才能开始治疗以抵消和显着减缓骨质流失。 如果完全放弃医疗和药物治疗，甚至可能导致危及生命的并发症。
治疗与疗法
根据诊断出骨质疏松症的阶段及其进展方式，还提供治疗。 的目标 治疗 主要是改善骨骼的新陈代谢。 此外， 毒品 主要用于尝试使受影响的人可以忍受疼痛。 如果在迄今为止骨质流失尚未进展的 staidum 中检测到骨质疏松症，那么这个过程很可能至少可以减慢。 治疗还包括改变 饮食。 该 钙 例如，许多食物中所含的成分可以增强骨骼，因此应大量食用。 维生素D 还有助于减轻骨质疏松症的症状。
善后
治疗和康复后，患者接受 治疗 以及对主治初级保健医生的善后建议。 优先考虑延续骨质疏松药 治疗 和物理治疗 措施. 为患者制定了单独的善后护理计划。 这还包括物理治疗和 职业治疗 处方。 指某东西的用途 艾滋病 检查并不断适应患者变化的情况。 在骨质疏松症的情况下，后续护理在每种情况下都是必要的和有用的。一方面，这意味着治疗要根据患者当前的疼痛症状进行个性化调整。 另一方面，治疗 措施 为体育锻炼设计得当。 在后续检查的框架内，进行持续适应的药物治疗。 通过持续的随访检查，骨骼 质量 测量和确定患有骨质疏松症的患者。 雌激素治疗一直持续到生命的尽头，由医生监测。 适当的后续护理可以通过使患者的日常生活安全，尽可能地防止自发性骨折。 例如，这包括坚固、舒适的鞋子和防滑地板，以及 艾滋病 如 眼镜 在视力问题的情况下。 后续护理中的另一种治疗方法是适应的、平衡的 饮食. 骨质疏松症患者应始终有足够的供应 维生素D 和 钙. 这应该通过适当的食物或通过饮食来完成 补品.
展望与预后
由于骨质疏松症是一个不可逆转的过程，因此不可能从已经发生的损伤中完全恢复。 主要目标是阻止骨质流失，并通常停止骨骼变脆和容易疼痛的趋势。 由于症状和长期治疗的高度可变性，严格遵守治疗 措施 仍然需要良好的预后。 因此，即使症状轻微，患者也必须定期接受检查并服用处方药。 如果治疗不当，则存在骨物质持续恶化的风险。 患者身高下降，出现姿势畸形，有时甚至严重 骨痛 在以后的生活中。 如果没有一致的治疗，尤其是高龄骨折对受影响的人构成极大的危险。 在最坏的情况下，继发疾病和对已经受影响的地区造成进一步伤害的风险增加会导致需要护理或死亡。 一般而言，尽管进行了手术干预，但出现明显运动受限的可能性仍会增加。 术后出血和愈合能力下降 伤口 常伴有新的骨折。 对于患者来说，这也意味着个人手术风险的急剧增加。 股骨的致死率 颈部 例如，20 岁及以上的骨折率为 70%。 认真预防可防止出现明显的骨质流失。 如果骨质疏松症已经存在，其病程可能会受到特别影响。 及时治疗后发生的并发症和疼痛仍然不存在。
你可以做什么
富含钙的饮食可以预防骨质疏松症，并且可以有利地影响已经存在的骨质流失。 此外，充足的供应 维生素D 重要的是，重要的矿物质可以储存在骨骼中。 镁 和 维生素 K、C 和 B6 也有助于骨骼 健康. 含有大量新鲜水果、蔬菜、全谷物和乳制品的均衡饮食通常可以为身体提供足够的重要物质； 偶尔，饮食的摄入 补品 可以指出。 骨质疏松症患者应避免过量食用富含“钙捕食者”的食物和饮料，例如 磷酸盐 和 草酸： 这些包括 尾巴、腊肠和肉制品、菠菜、甜菜、甜菜和 大黄。 过量消费 咖啡因 和 酒精 对钙代谢也有负面影响。 运动是很重要的一部分 骨质疏松症治疗. 受伤风险较低的运动，例如步行， 慢跑 or 游泳的，非常适合； 不推荐团体运动和武术。 此外，可以借助特殊的体操练习来增强肌肉，从而稳定整个肌肉骨骼系统。 在日常生活中，避免跌倒很重要：因此，在生活区，应消除所有绊倒的危险，而在浴室，橡胶垫可降低滑倒的风险。 晚上，良好的照明可以确保更大的安全。
