骨科和外科康复运动
可能的诊断：手术：可能的诊断：这些临床照片需要长期培训，以便在生理和心理上完全恢复受影响的参与者的身体，并避免造成相应的损害或复发（复发）。 具有非特异性肌肉骨骼的参与者组 疼痛 （背部， 颈部，肩膀和 头痛 没有明确的病理背景）最常出现在 康复运动 团体，并且越来越年轻。 这尤其是由于在学校/学习和工作（计算机，智能手机，游戏机）中每天缺乏锻炼和陈规定型的日常姿势。
另外，在学校和工作中的要求和压力水平越来越高。 慢性心理社会压力与身体原因相结合会诱发慢性化 疼痛。 终身伴随的运动补偿性运动从 童年 对解决这个日益严重的问题至关重要。
然而，当已经在进行体育运动时，该剂量通常是不够的。 除了完全内部的猪狗时间以外，不同质量和客观一周的150分钟运动量对于那里的许多人来说是一个时间问题。 骨科/外科流变运动的优先目标：骨科和外科的主要重点 康复运动 有力量 协调 以及流动性训练和身体意识训练。
从各个起始位置进行力量练习， 伸展 和 协调 提供有或没有嬉戏性格的练习。 通过增加哑铃/配重袖带，伸缩带，佩兹子球或X形芯来增加负荷。 尤其是在可移动基础上进行锻炼有助于深层稳定肌肉的训练，并且很有趣。
松弛 个人或伴侣工作中的身心技巧，例如触发点放松， 进行性肌肉松弛 或身体旅行互锁，并以小时为单位得出结论。 还建议您进行体育比赛或伸展运动以放松身心。 特别是随着 关节，联合缓解 水上体操 被推荐。
- 非特异性的，尤其是慢性背部/颈部/头/关节疼痛，这可能是由B引起的。 由于肌肉不稳定，功能反复发作，日常刻板印象，行动不便和缺乏运动
- 具体背部 疼痛 由于例如椎间盘突出，椎管狭窄，脊柱侧弯
- 肩膀，臀部，膝盖疼痛 关节 造成例如
髋关节或膝盖关节错位，姿势不良，关节轴向错位，关节退变，软组织损伤
- 由于缺乏运动而导致的肩膀，臀部和膝关节的非特定性慢性疼痛，导致体位畸形，活动受限和力量丧失
- 非特异性全身疼痛综合征，例如纤维肌痛
- 髋关节/膝关节/肩关节假体
- 风湿性疾病/关节炎
- 骨质疏松
- 脊柱侧弯
- 截肢
- 保守治疗（无手术，用夹板，石膏，绷带固定）治疗骨折，有无关节和软组织损伤，跌倒，运动损伤，家庭伤害，职业造成的脊柱骨折（有骨合成物：钢板，螺钉，固定器）汽车/自行车事故
- 经手术治疗的四肢或脊柱骨折，有或没有关节和软组织损伤，包括跌倒，运动伤害，家庭伤害，职业汽车/自行车事故（骨合成（板，钉子，钉子，螺钉，固定器，骨水泥））
- 髋关节/膝关节/肩关节假体
- 保守（无手术）治疗关节，韧带和肌腱损伤
- 手术治疗的关节，韧带和肌腱损伤，韧带或肌腱重建
- 运动系统癌症
- 截肢
- 疼痛缓解
- 增加“大骨骼肌”和“小稳定肌”的肌肉力量和力量耐力
- 改善肌肉间和肌肉内的协调
- 脊柱和四肢关节活动度增加
- 改善身体知觉和放松能力
- 改善工作和日常生活的功能
常见临床图片：目的：主要重点 康复运动 在内科特别是 耐力 训练， 呼吸 训练， 松弛，训练身体意识并改善行动能力。 通过 耐力 培训，可以获得更高水平的性能和弹性。 参与者通过提高自我感知能力来感受自己的适应能力是非常重要的。
一方面，这对于避免过度的压力可能很重要，例如在 心 攻击，另一方面接近可能的压力极限，以实现性能提升。 在里面 呼吸 教导了训练，呼吸技术和促进呼吸的起始位置，其例如在哮喘或慢性支气管炎中具有促进呼吸和减轻分泌的作用。 这可以通过适当的方式完成 呼吸练习 或通过体育游戏嬉戏地训练 耐力 尤其突出。
此外， 胸部 由于呼吸自由只能在活动的胸椎和肋骨下发生，因此需要进行运动限制呼吸 关节。 参加者有90分钟的特殊小组 心 疾病。 确保有医生在场，并且 去纤颤器 紧急情况下，它固定在体育馆的墙上。
- 呼吸系统疾病，尤其是COPD（慢性支气管炎，哮喘，肺纤维化），呼吸系统肿瘤
- 心脏病发作，冠心病，先天或后天性心脏缺陷，心脏功能不全，动脉硬化，心脏手术后的状况
- 超重至肥胖（肥胖）
- 糖尿病
- 高血压
- 动脉或静脉循环系统疾病
- 癌症疾病
- 慢性疼痛疾病/纤维肌痛
- 改善心肺耐力（心肺功能）
- 改善强度耐力和移动性
- 调节血压，血糖和体重
- 增强免疫系统
- 社会融合
