如果您还对其他感兴趣 游泳的 风格及其技巧，然后访问我们的游泳主题。游泳者几乎处于滑行状态。 这 头 位于两臂之间，视线朝向泳池地板。 腿部低于臀部，开始起伏运动。
身体伸向水中，以便在滑行时尽可能少地产生阻力。 这 头 仍然躺在手臂之间，低头。 在这个阶段 头 轻轻抬起，肘部保持在头部水平，手臂在肘部以直角在身体下方引导 关节.
游泳者的背部略呈空心。 发生爆炸性呼气。 在第四张图片中，游泳者将肘部放在身体下方。
他仍然处于轻微的后退位置。 头部抬起至水面上方， 吸入 已启动。 臂的预摆阶段已准备就绪。
但是，必须根据规则在水面以下进行。 游泳者呼吸。上半身从水中明显抬起。
腿 操作已启动。 手臂在水下被向前推动。 的 腿 行动开始。
大腿没有像经典的那样抗拒防水 蛙泳 游泳的，但保持站立状态。 收紧小腿以在小腿上形成直角 膝关节。 脚向外转（旋后).
头潜入水中。 手臂伸出来。 小腿转圈直到腿部伸展。
上身高于手臂和腿部，以保持起伏运动。 小腿互相靠近。 滑动阶段开始。
腿被关闭，身体处于滑动位置。 头位于两臂之间。 一个新的 蛙泳 周期开始。
