毒品

风湿病药物

风湿病：单独选择药物 根据临床情况，可以考虑使用各种风湿病药物。 在做出选择时，医生还会考虑疾病的阶段以及伴随疾病或怀孕等个人因素。 风湿病药物：活性成分组 基本上，以下组...... 风湿病药物

总结| 水上体操

总结 水上体操可以减轻关节、椎间盘、骨骼和其他相关结构的压力。 这是至关重要的，因为某些疾病，例如骨质疏松症、风湿病、强直性脊柱炎、椎间盘病变、膝关节 TEP、髋关节 TEP、肌肉萎缩等，可能无法在陆地上进行正常训练。 此外，水的浮力和水…… 总结| 水上体操

水上体操

水上体操（aquafitness）包括体操练习，可在普通游泳池和非游泳池中练习。 它适合儿童、成人和老年人。 即使是肥胖的人也可以从水上体操中受益，因为可以刺激脂肪燃烧。 水的浮力使您可以用更少的时间进行耐力和力量练习…… 水上体操

理疗练习

每天 5 到 10 分钟的锻炼通常足以让身体远离疾病。 肌肉得到加强，关节得到移动，循环系统得到促进。 所有练习也用于物理治疗，非常适合模仿。 颈椎一定要加强... 理疗练习

1锻炼

“膝关节活动” 在坐姿中训练膝关节的屈曲度。 当脚跟拉向大腿时，膝盖被抬起。 通过抬起膝盖，避免了规避动作。 两个关节伙伴（大腿和小腿）都被移动到他们的全部运动范围。 重要的是要确保…… 1锻炼

2锻炼

“锤子”从长椅上，将膝盖后部压入垫子，使脚后跟（握紧脚趾）稍微抬离地板。 大腿留在地板上。 运动只来自膝关节而不是臀部！ 如果膝关节不能提供足够的伸展，运动可以…… 2锻炼

5锻炼

“坐姿伸膝” 您坐在地板上调整膝盖。 小腿在没有膝盖下垂的情况下被拉伸。 在运动过程中，双膝保持在同一水平。 为了加强内侧部分，脚被拉伸，内缘向上。 整个动作 15 次，每次 3 组…… 5锻炼