跟腱 位于脚后跟的背面。 它连接 脚跟骨 与小腿的肌肉。 如果它流泪了，受影响的人将不再能够tip起脚尖，步态平坦。
跟腱 如果从外部施加太大的力，可能会撕裂。 对于受影响的人来说，这与 疼痛 并在6-8周内将脚固定在夹板中，因为一开始不得将脚加载。 的后续治疗 跟腱 断裂对于恢复活动性和肌肉力量特别重要。
越早治疗损伤，康复的机会就越大。 可以在手术过程中以及在去除夹板后立即进行保守治疗后积极地进行康复治疗。 治疗师将与患者和医生协商，制定个人康复计划，以尽快使脚部再次活动并恢复弹性。 通常只有在4到12个月后才可以无限制地恢复体育活动。
如何保守治疗跟腱断裂？
保守治疗 跟腱断裂 如果肌腱没有完全断裂，则可能发生。 如果 超声波 可以显示肌腱的两端彼此靠近，并且没有长在一起的风险，因此可以避免手术。 然后，受影响的人必须首先将脚固定在脚尖位置，并为此目的准备一个特殊的夹板。 角度每星期减小一次，因此在移除夹板后，大约6至8周后，脚已处于其正常位置。 为了最佳地促进愈合过程，需要定期进行密集的理疗。
跟腱断裂后的理疗
理疗后特别重要 跟腱断裂 为了重建跟腱和长时间穿着夹板而被削弱的肌肉。 还可以在夹板仍旧磨损的情况下开始治疗，方法是： 淋巴 排水和轻肌加强锻炼。 夹板中的楔形鞋跟可在手术后将脚保持在尖脚位置，一周又一周以较小的角度进行调节，以使脚逐渐恢复到其正常位置。
如果患者来到物理治疗机构诊断为 跟腱断裂，这通常是在手术或受伤后约一周。 脚仍在特殊的夹板中，不得装载。 对于物理治疗师来说，这意味着必须首先开始被动治疗。
淋巴 排水及其他 按摩 技术被用来对抗肿胀和 疼痛。 程序中还包括步态训练和避免粘在肌腱上的措施以及肌肉电刺激和冷疗。 如果允许患者在6-8周后切除夹板，则治疗师通常会从被动锻炼开始，以使固定的跟腱在长时间休息后再次移动。
物理治疗师被动地移动患者的脚，即在患者本人不协助运动的情况下。 首先必须重新学习许多运动，因为长时间的静止状态意味着运动序列不能再平稳地执行。 然后，逐渐鼓励患者积极参与运动过程。
最初，这意味着您只需站起来并全神贯注于 腿。 必须在治疗师的帮助下重新学习许多独立控制的动作，因此康复计划的这一部分从步态和站立训练开始，在此过程中，患者应在治疗师的指导下进行简单的锻炼。 也很温柔的运动 游泳的 或浅绿色 慢跑 可以包含在 培训计划.
通过特殊练习 脚踝 再次动员，逐步重建失去的肌肉。 伸展 阿基里斯腱的锻炼也是使阿基里斯腱灵活而柔软的程序的一部分。 经过约。
12周内，在药物治疗师的监督下，您可以开始 运行 再次进行轻度跑步训练（最初没有倾斜），也可以骑自行车。 为了不使愈合的肌腱超负荷，此时仍要保持两侧的脚跟抬高，只有在大约6个月后才能将其除去。通常，大多数患者可以在6个月后恢复完全参与非接触式运动，并且9个月后，通常也可以无限制地再次进行这些运动。 如果允许患者在6-8周后切除夹板，则治疗师通常会从被动锻炼开始，以使固定的跟腱在长时间休息后再次移动。
物理治疗师被动地移动患者的脚，即在患者本人不协助运动的情况下。 首先必须重新学习许多运动，因为长时间的静止状态意味着运动序列不能再平稳地执行。 然后，逐渐鼓励患者积极参与运动过程。
最初，这意味着您只需站起来并全神贯注于 腿。 必须在治疗师的帮助下重新学习许多独立控制的动作，因此康复计划的这一部分从步态和站立训练开始，在此过程中，患者应在治疗师的指导下进行简单的锻炼。 也很温柔的运动 游泳的 或浅绿色 慢跑 可以包含在 培训计划.
通过特殊练习 脚踝 再次动员，逐步重建失去的肌肉。 伸展 阿基里斯腱的锻炼也是使阿基里斯腱灵活而柔软的程序的一部分。 经过约。
12周内，在药物治疗师的监督下，您可以开始 运行 再次进行轻度跑步训练（最初没有倾斜），也可以骑自行车。 此时，仍要保持两侧的脚后跟抬高，以免使愈合的肌腱超负荷，只有在约6个月后才能将其除去。 通常，大多数患者可以在6个月后完全恢复非接触式运动，而9个月后通常也可以不受限制地再次进行非接触式运动。
