跟腱断裂后的运动
运动后甚至不可能 跟腱 破裂。 受影响的人必须完全固定脚6-8周，然后才能恢复轻度训练。 如上所述，这最初包括被动和简单的强化练习。
耐力 骑自行车或 游泳的 最早可以在12周后重新开始。 在接触诸如篮球，足球或排球之类的运动之前，以及要求突然改变方向的运动，例如 网球 可以恢复，可能会过5-6个月。 那些受影响的人应确保 跟腱 并且其周围的肌肉得到了充分的恢复和强化，因此没有重新受伤或撕裂的直接风险。 因此，继续进行持续的训练和培训非常重要，特别是对于竞技比赛以及业余运动员而言 伸展 练习 跟腱.
愈合过程需要多长时间？
愈合阶段的总持续时间取决于各个患者。 根据年龄，状态 运动健身 和 健康 历史上，愈合的进度可以更快或更慢。 如果患者不是运动员，则由于特殊的夹板可以四处走动，因此可以较快地恢复正常的工作生活。 最迟在6-8周后取下夹板并使用楔形高跟鞋，受影响的人在日常生活中可以移动得更多。 但是，如上所述，仅在3到12个月后才能再次完全进行运动。
总结
总而言之， 跟腱断裂 是一种现在可以在医学上得到很好治疗的损伤。 受影响者有完全康复的良好前景。 然而，由于肌腱及其任务的复杂相互作用，这是一个漫长而复杂的康复过程。
