当Jogi的男孩们在世界杯上踢足球时，一半的德国人聚集在电视机前欢呼。 毫无疑问，足球迷需要足够紧张的紧张食物：啤酒，薯条和糖果被认为是经典之作。 但是，不幸的是，这些零食通常是高热量的脂肪。 然而，有足够的配方可以将健康的填充物和口渴淬灭剂当作零食来使用。 我们提出10种健康的选择。
1.旗串
蔬菜串是两餐之间的绝佳零食，并且快速简便地组装，具体取决于您的 味道。 只需将奶酪切成方块并用作基础。 肉类爱好者可以吃香肠，肉饼或迷你香肠。 对于旗子颜色也可以选择什么口味。 例如，德国球迷可以使用黑橄榄，红色迷你番茄和黄色辣椒来串起民族色彩。 那些喜欢水果的人也可以将自己的民族色彩从水果移植到他们的民族。 心的内容。
2.旗咬
足球迷们-无论是哪个球队-都会乐于品尝球队最喜欢的颜色的小吃。 涂抹裸麦粉镍或全麦 面包 切片 黄油 或奶油芝士，并以蔬菜代表一个国家的民族色彩。 对于蓝色，可以采葡萄。
3.马苏里拉足球。
马苏里拉小吃总是很美味。 在这种情况下，将奶酪切成薄片并放在盘子上，以便将奶酪完全覆盖。 然后，用橄榄树成典型的足球图案。 使用马苏里拉奶酪球虽然更费力，但更美观。 但是，这需要技巧：将橄榄切成几个小六角形，然后小心地压入马苏里拉奶酪球中。 付出是值得的。 因为这些零食对年轻人和年轻人都很引人注目，而且几乎不能食用。
4.蔬菜棒和椒盐脆饼配通心粉奶酪。
在任何场合都受欢迎 维他命介于两者之间的丰富零食是蘸酱的蔬菜棒。 凝乳干酪或低脂奶油干酪可用作蘸料。 但是，也可以将两种成分混合在一起制成通心粉奶酪。 此菜最初来自莱茵黑森州北部，非常适合浸泡。 Spundekäs的基础是两份奶油芝士和三份夸克奶油。 两者都混合成均匀的 质量 然后用 胡椒，盐和甜辣椒粉 粉。 一些 洋葱 传统上会添加戒指。 尽管传统上会用咸味或椒盐脆饼一起吃通心粉奶酪，但它也适合与蔬菜一起蘸酱。
5. rooisbos冰茶
在南非， 路易波士茶 茶被认为是国民饮料。 实际上，它可以使人耳目一新 冰茶。 冲泡约八茶匙 路易波士茶 一公升热茶 水 并使其陡峭15分钟。 然后用冰块冷却茶，并用柠檬汁调味， 糖。 根据您的喜好，还可以在冷却后添加果汁以使茶具有果味。
第六道意大利小吃：意式烤面包。
意大利人不仅在足球比赛中大获成功，而且他们的美食在世界各地也很受欢迎。 意式烤面包零食属于意大利开胃小菜，美味，健康，完美，是足球之夜的好去处。 为了传播，将四到五个大西红柿切成小方块。 为此，加入六汤匙香脂 醋，八汤匙 橄榄油，三汤匙 水， 一些盐， 胡椒 和牛至。 四个 丁香 of 大蒜 用搅拌机压碎，然后加入番茄丁中。 将混合物混合并铺在约两厘米厚的法式面包切片上。 然后将面包在烤箱中于15度的温度下烘烤约250分钟。
7.为了庆祝的心情：Rooisbos Campari鸡尾酒。
对于在最喜欢的团队获胜后敬酒，这种饮料可以进一步加重心情：作为基本成分，将0.6升Rooisbos茶煮沸，冷却并放入装有冰块的壶中。 为此，添加0.2升矿物质 水 和0.1公升的金巴利鸡尾酒在 眼镜 用碎冰和木瓜或橙色作为装饰在玻璃上。
8.健康的替代品：苹果脆片
如果您不想放弃薯条，可以改用其他健康的选择：苹果薯条。 至少要好吃一点，髋部才会感谢你。要制作这些小吃，将两个大的苹果皮去皮，切成薄片。 然后将切片用柠檬汁刷洗，并放在涂了油脂的烤箱架上。 然后将其放入预热至80度的烤箱中，并将苹果片在那里干燥一个小时。
9.不仅在电影院好吃：爆米花。
电影院里有什么好吃的，在足球之夜不能错。 爆米花可以作为零食在家中方便快捷地制作，而且数量很少 卡路里 比芯片。 特殊的爆米花 玉米 可以在任何超市买到。 在一个大锅中，加入约2汤匙 葵花籽油 使锅的底部完全被油覆盖。 搅拌一汤匙 糖 在油下。 接下来，添加足够 玉米 玉米粒放到锅底的三分之二。 然后将锅盖放上锅，打开火炉，等待它弹出。 在这之间，建议不时摇动锅子一点点，以免 烧伤。 如果两个爆破声之间的间隔超过一秒钟，则将锅从锅中取出，爆米花就准备好了。 可选地，也可以用这种方法制作咸爆米花。
10.自制水果冰淇淋
对于精打细算的人来说，冰淇淋是一种降温的好方法。 健康的版本也可以不费力气在家中制作。 为此，将冷冻水果（草莓，野果或樱桃）在食品加工机中粉碎，并与粉状粉末充分混合。 糖 或甜味剂并逐渐 乳清 或自然 酸奶 直到成分混合在一起形成奶油状的冰淇淋。
