低 血液 压力（低血压) 通常是无害的，而不是严重疾病的表现。 这里的典型投诉主要是 冷脚 和手 头晕疲劳. 在某些情况下，也可能发生昏厥或意识障碍。 然而，应咨询医生以澄清所有可能发生的情况。 此外，医生可以就受影响的人可以做些什么来对抗低血压提供宝贵的建议。 血液 压力。 区分低 血液 来自低脉冲的压力。
什么是低血压（低血压）？
低 胃和食管静脉血压增高 (低血压 在医学术语中）定义为动脉收缩压低于 100 mmHg，这是通过 血压测量 在上臂上。 较低的值（即舒张压）对诊断没有意义。 在德国，受影响的女性明显多于男性。 年轻和苗条的女性尤其患有所谓的基本或特发性 低血压. 没有潜在的有机或其他可追溯原因。 然而，每一个低 胃和食管静脉血压增高 应该澄清，因为危险的疾病也可能隐藏在它的背后。 通常，彻底的询问（病史）已经指明了方向，并辅以长期的 胃和食管静脉血压增高 超过 24 小时的测量、直立测试（血压对快速站立的反应，例如倾斜台或贝壳音测试）和血液测试（例如肾上腺皮质功能的代表、血液 盐 并确定 激素).
原因
通常，导致 低血压 是特发性的，即不能具体识别。 遗传和体质原因（身材高大，纤细的体型，弱的血管系统）被怀疑。 由于身体的适应过程，运动员的血压也会在生理上降低。 心. 此外，流体中的扰动 平衡 （例如由于摄入不足， 腹泻。 , 呕吐 或由于药物治疗，包括“水 片“和 降压药) 或低盐 饮食 （因为盐结合 水) 有良好的效果。 继发性低血压（即 低血压 由于另一种疾病）发生，例如，在明显的情况下 心脏功能不全 (心 失败），因为血液不能再有效地泵出。 反过来，有各种各样的原因 心脏功能不全，其中最常见的是冠状血管疾病（流向血管的血流中断） 心 导致一个 心脏病发作的), 心律失常 和肺 栓塞. 代谢性疾病（例如， 甲状腺功能减退症 和 糖尿病 mellitus) 也可能导致 低血压. 同样，任何一种 休克 导致威胁性低血压（例如，过敏、出血或 脓血症)，通常是通过导致 船舶 扩张，导致血液从字面上汇集。 不太常见的是（通常是自身免疫性的）肾上腺皮质功能不全（包括 艾迪生病）和神经系统疾病（尤其是 帕金森氏病 和 多发性硬化症) 是因果关系。
症状，投诉和体征
低血压的一个非常常见的症状是 头晕。 该 脑 血液供应不足，因此耳鸣， 疲劳 和视觉障碍也可能发生。 即在眼前变黑，或者看到“星号”。 在意识障碍或昏厥的情况下，如果有跌倒的风险，或者在血压过低的情况下驾驶汽车，就会变得很危险。 身体试图对抗血流不足，这会增加脉搏率。 当从躺着快速改变姿势到站立时，也会发生低血压。 血液在腿部积聚，身体需要一些时间来重新平衡血压。 头痛 可能有很多原因，但它们也可能是低血压的另一个迹象； 这里的原因是供血不足 头. 冷手 和脚或紧绷 胸部 也称为低血压，因为血液流向心脏或 脑，因此身体的其他部分供应较少。 即使是通常没有低血压问题的人，在炎热的天气也会受到影响，因为身体会出汗并失去大量水分。 在这里，当然，多喝水有助于重新平衡体液 平衡.
病程
除了测量血压外，医生还经常检查脉搏以了解血液的整体情况 循环.低血压通常是完全没有症状的。 如果发现低血压，通常表现为虚弱， 冷，苍白和 头晕 或在眼睛前“变黑”并有晕厥的倾向（晕厥）。 这些抱怨通常令人讨厌但无害。 只有可能跌倒的后果才是严重的，其中（尤其是老年人）可能会受到严重伤害。 许多研究表明，低血压对低血压患者有益 健康 甚至可以延长预期寿命。
Complications
低血压通常是无害的，尽管其症状可能很严重。 在大多数情况下，低血压是先天性和无害的。 然而，它也常常是潜在的症状 流程条件. 然而，大多数与低血压相关的并发症不是低血压的结果，而是基础疾病进展的结果。 例如，心脏病、静脉功能不全、荷尔蒙失衡或各种情况下的严重体液流失等都会导致低血压。 虽然低血压会导致以下症状 头晕，耳鸣，眼睛闪烁甚至呼吸急促，它们通常没有并发症。 然而，有时会出现严重的头晕 铅 跌倒，在不利的情况下会导致受伤。 除了头晕，慢性低血压还伴有永久性 疲劳. 疲劳 和 注意力不集中 往往是整体表现不佳的原因。 从长远来看，这可以 铅 至 抑郁.. 同样危险的是频繁的睡眠障碍，从长远来看，这会导致慢性器质性或精神疾病。 虽然低血压通常不会立即出现并发症，但对心脏和 脑 供血不足的老年和以前患病的患者血液增加。 跌倒以及跌倒受伤（骨折）的风险也随着年龄的增长而增加。
你什么时候应该去看医生？
基本上，低血压并不令人担忧 流程条件. 受影响的人通常可以在没有严重并发症的情况下以这种血压独立生活。 通过消费 咖啡因- 含有产品和经常参加体育活动，有可能刺激血液 循环. 尤其是起床后，有针对性的锻炼对血压有刺激作用。 辛辣的食物也很有帮助。 如果已知的自助服务，则需要去看医生 措施 无效，低血压会危及生命 流程条件. 如果患者感到高度不适或不适，可以寻求医生的咨询。 如果出现严重疲劳、快速疲惫或注意力不集中，则需要采取行动。 如果无法充分履行日常义务或总体生活质量下降，应与医生讨论不便之处。 如果由于动力减少而出现人际冲突情况或职业争吵，医生可能会通过他或她的选择来缓解压力。 如果受影响的人头晕增加或日常生活中发生事故的风险增加，应咨询医生。 如果跌倒，步态不稳，身体和精神恢复能力低下，建议寻求医生的帮助。
治疗与疗法
通常，低血压是由一般人治疗的 措施. 在这方面，经常锻炼（适量，如 游泳的 或体操）、加压治疗（例如通过丝袜，因为静脉压力提供更多 体积 到动脉血液系统）或 交替阵雨 （总是停下来 冷 水) 可以轻松有效地融入日常生活。 由于盐在体内保留了更多的水分，因此也可以增加 体积，以 饮食 建议富含盐分。 可以在食物中添加更多的盐，或者例如可以喝肉汤。 如果这些 措施 不成功，药物（所谓的 拟交感神经药) 也可以使用。 然而，这些应该是最后的治疗方法，因为生活方式改变的有效性很高，而且 毒品 没有微不足道的副作用。
善后
不比 高血压, 低血压不会造成任何损害 健康. 然而，很多人发现 血压低的症状 令人痛心。 因此，后续护理对于恢复幸福感很重要。 为了改善幸福感，建议轻轻地将每次动员开始到另一个级别。 这意味着，当从坐姿起身时，首先激活小腿的肌肉泵，然后慢慢伸直。 尤其是从卧位起身时，建议在短暂的坐姿期间逐渐拉直。 由于当今世界上的大多数活动都是坐着或站着进行的，因此患者应佩戴骨科二级 压力袜. 到了晚上，许多患者发现将腿稍微抬高会有所帮助。 这可以让更多的血液从下肢回流，并将血压调节到正常范围内。 结果，许多人不仅睡得更好，而且起得更快。 每周约三天进行约 30 至 60 分钟的有针对性的锻炼可以增强血液 船舶 并使血压正常化。 每天至少两升的液体摄入量也对身体有积极的影响。 心血管系统. 许多患者还报告说从循环训练中获益。 交替淋浴、按摩和气候刺激（如软桑拿和冰池）可以强化静脉，并可以永久地将血压升高到一个舒适的范围内。
展望与预后
低血压通常与患者的良好预后有关。 这有两个原因。 一个是 高血压 在许多情况下是无害的，没有疾病价值。 尤其是青少年和年轻女性通常会出现低血压，这种情况通常会自然消失。 通常有青春期低血压的原因或 绝经，它们是荷尔蒙，不会长期存在。 即使在这种情况下对天气非常敏感的人发生低血压，它也会自行恢复正常，受影响的人不必采取任何特殊措施。 低血压预后良好的第二个原因是患者经常可以通过日常生活中的行为改变显着影响他或她的低血压。 这些包括锻炼和饮用足够的液体，仅这些通常就足以使低血压恢复到正常水平。 就可能的后果而言，低血压通常也与非常好的预后相关。 尽管 高血压 可能与许多并发症有关 心血管系统，如果发生昏厥，低血压患者几乎只有受伤的风险。 然而，否则，低血压患者的前景通常非常好。
这是你自己可以做的
可以采取各种措施来刺激血压，而无需进一步的医疗护理。 体育活动和特定锻炼来刺激 循环 特别有帮助。 手指、手和脚的运动 铅 以改善血液循环并增加血压。 一天几次，受影响的人可以轻松地进行短时间的运动序列，在这些运动中，他交替地紧张和放松手指和脚趾的肌肉。 此外，原则上应定期进行体育活动。 这可以改善整体健康状况并促进循环活动。 然而，应避免超负荷和过度的体力活动。 运行, 游泳的、骑自行车或各种球类运动会增加血压。 所选运动的频率和强度要与当前的身体状况保持一致，以免发生进一步的疾病。 此外，还可以通过食用食物来刺激血液循环。 兴奋剂。 产品包含 咖啡因 或用热香料进餐可促进心脏活动。 取决于 味道 和趣味，现有的饮食习惯是可以改变的。 特别是在一天的开始或一天的进一步过程中，建议食用含咖啡因的食物。 但应在夜间睡眠前适时停止。 在辛辣食物的情况下，之后应确保摄入足够的液体。
