一般措施
- 尼古丁 限制（避免 烟草 使用）。
- 有限 酒精 消耗量（男性：最大25克 酒精 每天; 女性：最高12克 酒精 每天）。
- 保持体重正常！BMI的测定（身体质量指数，体重指数）或使用电阻抗分析的身体成分。
- BMI≥25→参加医学监督的减肥计划。
- 低于BMI下限（从45:22岁开始；从55:23岁开始；从65:24岁开始）→参加针对BMI的医学监督计划 体重过轻.
接种疫苗
建议接种以下疫苗：
- 流感疫苗
- 肺炎球菌疫苗
营养医学
- 基于营养分析的营养咨询
- 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 这表示：
- 只吃有限的高能量食物。
- 总脂肪摄入量适中–红花油，葵花籽油和玉米油中所含动物来源的饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸亚油酸（ω-6脂肪酸）的摄入量应低
- 小红肉，即猪肉，牛肉，羊肉，小牛肉，羊肉，马，绵羊，山羊的肌肉肉–世界分类 健康管理 组织（WHO）为“可能对人类致癌”，即致癌的。 肉类和香肠产品被归类为所谓的“第1类确切致癌物”，因此与致癌性（定性但不定量）相当。癌症-造成）的影响 烟草 抽烟。 肉类产品包括通过腌制，腌制， 抽烟或发酵：香肠， 冷 切块，火腿，咸牛肉，生涩，风干牛肉，肉罐头。 每天食用50克加工肉（相当于两片香肠）会增加患上肉类的风险 结肠 癌症 减少18％，每天食用100克红肉减少17％。
- 动物蛋白（蛋白质）通常较低。
- 减少烟熏和腌制食品的消耗，因为它们包含硝酸盐或亚硝酸盐作为腌制盐的一部分。 他们的制备过程产生了化合物（亚硝胺），它们是 风险因素 对于各种 肿瘤疾病.
- 高纤维 饮食 （全谷物，蔬菜）。
- 每天总共5份新鲜蔬菜和水果（≥400克； 3份蔬菜和2份水果）。
- 每周一次或两次新鲜的海水鱼，即脂肪海水鱼（omega-3 脂肪酸），例如鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼。
- 避免污染内脏和野生蘑菇等食物。
- 不要吃发霉的食物
- 食物，尤其是肉和鱼，不要炒得太热。 加热（> 150°C）时，杂环芳烃 胺 （HAA）形成。 摄入高水平HAA的人患病的风险高50％ 息肉 （腺瘤） 结肠 （大肠），通常是结肠癌的癌前期（前体）（结肠癌).
- 饮食丰富：
- 必要时，因消化不良而特别饮食建议（消化不良会引起消化不良）。 胃，食物成分的酶促分解（外分泌 胰腺功能不全 /胰腺疾病与生产不足有关 酶），脂肪乳化（例如， 胆汁 胆汁淤积症/胆道梗阻的酸缺乏症）和 吸收 或取出吸收的食物）。
- 根据营养分析选择合适的食物
- 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –必要时服用适当的饮食 补充.
- 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。
