抗衰老:原因

细胞老化的原因

由于细胞衰老的两个主要生化机制,人体在25岁之后即经历了稳定的衰老过程,即在生命力达到最佳状态之后。

  • 细胞老化
  • 激素分泌减少

科学家试图通过众多“衰老理论”来解释细胞衰老的机制。 个人 风险因素 例如不正确的行为,疾病和氧化 应力 此外,还可以加速老化过程。

加速老化过程的行为

  • 饮食-素食主义者,原始食品商。
  • 不正确或不均衡的饮食习惯-摄入大量脂肪,蛋白质, 酒精酸碱平衡紊乱.
  • 食堂食物 –新鲜水果和蔬菜太少,并且 牛奶 和乳制品等
  • 饮食-减少 饮食,结合饮食的食物,其他饮食。
  • 禁食 治愈–完全禁食(零 饮食), 禁食.
  • 兴奋剂,例如烟草,酒精
  • 职业和情绪上的压力 –例如,工作和家庭的双重负担。
  • 休息和恢复时间过短和不规律
  • 缺乏睡眠
  • 竞技体育或繁重的体力劳动或缺乏运动

加速衰老过程的疾病

氧化 应力 是老化过程中的另一个重要因素。

性别变化加速衰老过程

妇女的特定衰老过程(同样会加速衰老过程)在“绝经 “女性(更年期)”,“男性(更年期)更年期”和“勃起功能障碍”。 男女同等地受到上述影响 绝经躯体停经,分别在下面介绍。