疲劳 和 疲倦 可作为许多不同疾病的症状出现，并造成长期的身心伤害。 但是，如果原因不断 疲劳 已知，可以通过适当的治疗来解决。 下面，我们介绍最常见的疾病 疲劳.
贫血是一个原因
如果你是 一直感觉疲劳, 贫血 可能是原因。 贫血 可能是由于，例如，受损 血液 骨市场中的形成或红细胞的降解或损失增加。 此外，缺乏 维他命 B12， 叶酸 or 铁 也会导致 贫血。 一个 缺铁 是贫血最常见的原因：四分之三以上的贫血是由于缺铁造成的。 铁 是绝对必要的 血液 形成，因为 铁 是...的组成部分 血红蛋白，绑定 氧气 在血液中。 由于我们的 血液 运输 氧气 在我们的整个身体中，当有氧气时，可供细胞使用的氧气就会减少 缺铁。 如果 脑 供应不足 氧气，我们变得累了。 铁主要存在于肉类等食物中， 鸡蛋 和 牛奶. 但全谷物产品和豆类也含有可观数量的铁。 顺便说一句，如果有足够的 维他命 C在体内铁被吸收时，人体对铁的吸收特别好。
经常累吗？ 睡眠呼吸暂停是一个原因
术语背后 睡眠呼吸暂停 隐藏更短 呼吸 睡眠时暂停。 这些是由喉咙肌肉强烈松弛引起的。 这会导致气管上部塌陷，阻碍空气流动。 在极端情况下，例如 呼吸 暂停可持续长达一分钟，此时身体会发出警报，患者醒来，通常是喘着粗气。 然而，经常发生的情况是，一个人没有醒来，而只是某些身体机能得到了提升。 因为 呼吸中断，身体，尤其是 脑 不再提供足够的氧气。 此外，由于在夜间醒来，睡眠不再安宁——第二天早上你往往记不清了。 白天，不断 疲倦 甚至微睡眠可能因此而发生。
睡眠呼吸暂停：症状
典型症状 睡眠呼吸暂停 ，那恭喜你， 头痛 和 头晕 起床后擦干 口，和盗汗。 晚上， 睡眠呼吸暂停 还表现在 打鼾，被停顿打断 呼吸. 通常，这些呼吸暂停以沉重的叹息或特别响亮的鼾声结束。 睡眠呼吸暂停的可能性增加 肥胖, 酒精 消耗和未经训练的喉咙肌肉。 例如，可以通过演奏管乐器来加强后者。
维生素缺乏导致疲劳
如果你是 一直感觉疲劳，你应该考虑一下你是否吃得足够均衡 饮食。 这是因为 维他命 缺乏会导致您的身体感到无精打采和疲倦。 如果您怀疑自己的疲劳可能是由于 维生素缺乏症，您应该咨询您的医生。 让他检查你是否有 维生素缺乏症. 如果是这种情况，您的医生可以给您开适当的维生素 补品.
传染病作为病因
传染病 指由病原体引起的疾病。 该组 传染性疾病 包括，例如 影响, 肺炎 or 菲佛的腺热，但也 疟疾 or 艾滋病. 由于身体被削弱了 传染病 而且在睡眠中恢复最好，生病时常感到疲倦。 这种感觉 疲倦 并且可以很好地观察疲劳 流感。 但是虽然 流感 通常在大约一周后消退，其他 传染性疾病 可能会更持久：症状可能会在数月甚至数年内缓慢发展。 一些 传染性疾病，比如腺体 发烧，由于缺乏典型症状，经常长时间未确诊。
昏睡病和嗜睡症
An 传染病 反复与持续疲劳相关的是昏睡病（锥虫病). 在这种由采采蝇传播的疾病中，睡眠-觉醒节律的严重紊乱发生在疾病的第二阶段。 在一般的说法中，发作性睡病通常被称为昏睡病。 这是一种神经系统疾病，白天会反复发生睡眠发作。 由于睡眠发作通常发生得非常突然，并伴有肌肉张力的严重丧失，因此患者经常跌倒。
经常累吗？ 代谢性疾病为病因
某些代谢疾病如 糖尿病 or 甲状腺功能减退症 也可能是背后不断的疲劳。 例如，一直感到疲倦可能与贫穷有关 血糖 控制。 相似地， 甲状腺功能减退症 会让你一直感到疲倦。 在 甲状腺功能减退症， 太少了 激素 产生于 甲状腺. 这可能会导致以下症状，其中包括：
- 脆发
- 脆指甲
- 食欲不振
- 对感染的敏感性增加
- 注意力障碍
- 体重增加
- 疲劳
持续疲劳——癌症是一个原因？
如果没有发现其他原因导致持续疲劳，还应考虑是否是 癌症 可能是疲劳的背后。 这是因为大多数癌症都与疲劳有关。 在 癌症，疲劳感通常伴随着其他感觉出现，例如虚弱、虚弱和缺乏 实力. 这种特殊形式的疲劳也称为疲劳，在法语中意为疲倦或疲倦。 通常，永久性疲倦的感觉不仅是由于疾病本身，还与治疗方法有关，例如 化疗. 为了对抗疲劳，建议保持稳定的睡眠时间表，以及适度运动。
慢性疲劳综合症是疲劳的一个原因
区别于疲劳前后 癌症 是慢性的 疲劳综合症 （CFS；还有：肌痛性脑脊髓炎，ME）。 这是一种持续半年多的疲惫状态。 除了疲劳，慢性 疲劳综合症 可能包括以下症状 头痛, 颈部 疼痛, 肌肉疼痛, 胃 心烦意乱，和 浓度 问题。 目前尚不清楚是什么触发了慢性 疲劳综合症. 除了感染等其他急性压力外，心理压力也可能起作用。 慢性疲劳 综合征被归类为神经系统疾病。
