咖啡因可通过胎盘
对于许多人来说，没有咖啡，新的一天就不算完整。不过，怀孕期间是女性不宜饮酒过多的阶段。这是因为咖啡中的兴奋剂咖啡因可以不受阻碍地通过胎盘，因此也会对未出生的孩子产生影响。成年人在某些酶（细胞色素）的帮助下分解咖啡因。然而，胎儿尚不具备这些酶，因此无法分解所吸收的咖啡因。
在挪威的一项研究中，近 60,000 名孕妇被询问了她们的咖啡摄入量。随后根据婴儿的出生体重对婴儿进行评估。研究发现，怀孕期间喝咖啡会影响未出生孩子的生长：
对于一个健康的孩子来说，这种差异并没有多大意义。但对于早产或出生体重本来就较低的成熟新生儿来说，这肯定会对以后的发育产生影响。
母乳喂养时喝咖啡：孩子和你一起喝
即使是哺乳期的母亲也不应该摄入过多的咖啡因。否则，孩子会变得焦躁不安、胃痛、睡眠质量不好。如果母亲确实想喝咖啡、红茶、绿茶或可乐，最好在母乳喂养后立即伸手去拿。然后身体就有时间分解咖啡因，直到下一顿母乳喂养。
推荐的咖啡因剂量
因此，一般来说，怀孕期间您不必放弃咖啡和其他含咖啡因的饮料和食物，但您必须注意摄入量。这同样适用于母乳喂养。
